Если донимают приливы. На даче, берем 3 вида листьев – черной смородины, малины и земляники. Все в равных пропорциях – по 20 грамм.
Земляника бактерицидное и противовоспалительное действие оказывает на организм. Малина аритмию снимает. А черная смородина устраняет апатию, улучшает обмен веществ, зрение, оживляет организм.
Травы заливаем стаканом кипятка. Через полчаса, медленными глотками пьем этот чай. Особых ограничений нет. Так можно значительно улучшить свое состояние в период климакса.
11 июня четверг – 4 фаза, 24 лунные сутки. Петров пост.
Сила Природы начинает пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные оздоровительные практики. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.
Что поможет при целлюлите? Появление целюллита говорит о том, что у вас нарушен обмен веществ. В первую очередь постарайтесь отказаться от сладкого, мучного и жирного. Обязательно добавьте физических упражнений и массаж.
Хорошо массаж делать с помощью грецких орехов. Берете 5–6 штук в ладони и проблемные зоны прорабатывайте. Это улучшает кровообращение, лимфодренаж. Кожа вновь восстановиться. А некрасивая апельсиновая корка исчезнет.
12 июня пятница – 4 фаза, 25 лунные сутки. Петров пост.
Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» – с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.
Упражнения для успокоения. Упражнение называется «горка с плеч». Плечи подняли сильно вверх и отвели их назад. Опустили. Одну «горку» мы сделали. Теперь вторую сделаем! Сбросили.
Чувствуете, как теплеет верх спины, как мышцы напрягаются? Еще разок. Повторить 3–5 раз.
Второе упражнение называется «управление гневом». Делаем небольшой вдох, и напрягаем все мышцы тела на 10–15 секунд. Потом – резко расслабились. Выполняем 3–5 раз.
Во время раздражения, происходит напряжение мышц спины, плеч, рук. Мы их особо не чувствуем, но ложась спать, не можем расслабиться и уснуть. К тому же напряженные мышцы забирают массу энергии, не дают полноценно отдохнуть. Для того, чтобы их полноценно расслабить, надо сильно напрячься! А потом расслабиться. В результате этого мы чувствуем контраст и малое напряжение, стираем большим.
