Хорошо сочетать мясо, рыбу или морепродукты с салатами. Кроме обычной зелени, добавляйте листья одуванчика, предварительно вымоченные в соленой воде. Одуванчик богат витамином С, способствует отделению желчи, улучшает пищеварение.
Полезный шашлык. Потрошим свежую скумбрию, промываем ее под проточной водой. Измельчаем и смешиваем листья лопуха, зеленый и репчатый лук, корни петрушки и сельдерея, корни пырея. Полученную зеленую массу закладываем в рыбу, зашиваем и готовим на решетке или в фольге. Подаем к столу со свежими огурцами. Будет вкусно и невероятно полезно.
2 мая суббота – 2 фаза, 15 лунные сутки.
В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.
От тяжести в животе после переедания. Смешиваем 2 ч. л. листьев сены (для активизации перистальтики кишечника), 2 ч. л. семян петрушки (для лучшего измельчения пищевой массы), 1 ч. л. мяты (расслабляет, успокаивает, усиливает перемешивание пищевой массы), и 1 ч. л. семян укропа (против вздутия и разрыхления пищевой массы). Заливаем литром кипятка, настаиваем, процеживаем и принимаем по полстакана.
Я не зря указал, что семена содержащие ароматические вещества обладают дробящими, разрыхляющими свойствами за счет своих ароматных масел, летучих веществ. Поэтому, помимо традиционного действия, они обладают и способностью быстрее дробить и перемешивать пищевые комочки в желудке и кишечнике.
3 мая воскресенье – 2 фаза, 16 лунные сутки.
Во время этих суток отмечено гармоничное, уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.
Профилактика варикоза. Ложимся на спину, поднимаем ноги вверх, и делаем круговые движения по отдельности каждой ногой, направление вращения друг к другу.
