Лучше опоздать на встречу, нежели успеть на свои похороны.
Данное высказывание означает, что мудрый человек не будет торопить события, не будет ускорять время ради достижения маленькой цели, жертвуя своим здоровьем или рискуя жизнью. Нужно научиться жить «в ногу со временем», то есть не торопить и не замедлять его.
Вместо того чтобы спешить, окунаться в потоки ненужной информации, целесообразней жить не торопясь, осознавая каждый шаг, каждое сказанное слово. Другими словами, лучше жить по принципу «здесь и сейчас».
Жить «здесь и сейчас» – значит осознавать то, что видишь, слышишь, говоришь, чувствуешь, осмысливаешь, делаешь… В этом состоянии время течет гармонично, человек чувствует каждое мгновение. В этом состоянии от человека не ускользает ни одна важная деталь. Так уж мы устроены, что если доверимся своему подсознанию, оно никогда нам не навредит и будет впитывать только то, что нужно ему, а значит, и нам. Как раз в состоянии «здесь и сейчас» включается подсознание и начинает работать, раскрывая для нас новые горизонты.
Если все будут жить по принципу «здесь и сейчас», тогда перестанут происходить аварии техногенного характера, катастрофы, так как внимание человека будет полностью включено в выполнение процесса.
Когда человек все осознает и целиком погружается в процесс, то есть живет «здесь и сейчас», он становится настоящим мастером в работе со временем. Обратите внимание, когда вы занимаетесь любимым делом, что происходит со временем. Вы его просто не замечаете. Вы также не замечаете мир вокруг. Вы погружаетесь в процесс, осознанно совершая какие-то манипуляции. Если это игра на гитаре – вы сливаетесь со струнами, если вышивание – вы сливаетесь с нитками, иголками и полотном, если бег – вы сливаетесь с движением.
Упражнение: «Слияние со средой»
Для того чтобы понять, что же такое «здесь и сейчас», для начала необходимо расслабиться. Расслабиться можно, сидя на стуле, лежа на полу. Главное, чтобы вам было максимально комфортно, и вас никто не тревожил некоторое время. В расслабленном состоянии необходимо улавливать каждый звук, который доносится до ушей – биение сердца, пение птиц, шелест листьев, ворчливый голос соседа, скрип половиц и так далее. Вы улавливаете все звуки и сливаетесь с ними, забывая про свое «Я». Представьте, что вы расширяетесь все больше и больше. Вот вы уже размером с комнату, вот – размером с дом и так далее. Все звуки принадлежат вам, они живут внутри вашего существа. Также принимайте все свои эмоции, все свои ощущения – дискомфорт от того, что неровный стул, на котором сидите, раздражительность после тяжелого дня, радость от того, что российские хоккеисты выиграли у канадцев и прочее.
