– приносить домой полевые цветы.
При аллергии на сложноцветные травы запрещается есть халву, семечки подсолнечника, нерафинированное подсолнечное масло, дыню и сельдерей.
Нельзя есть яблоки при аллергии к яблоне, мед при непереносимости летних трав и т. д.
Категорически нельзя лечиться травами (особенно сборами трав).
Нельзя лечиться медом и просто есть мед: там могут содержаться элементы пыльцы растений.
Нельзя выходить из дома без противоаллергических препаратов.
При поллинозе в стадии обострения необходимо:
– поплотнее (как на зиму!) закрыть щели в окнах;
– увлажнять занавески на окнах утром и вечером;
– по возможности избегать проветриваний;
– как можно меньше бывать на улице;
– приходя домой, снимать с себя всю одежду, стирать ее и вставать под душ;
– если гулять – то лишь после дождя, когда пыльцы мало и она прибита к земле;
– постараться уехать в другую климатическую зону на период цветения растений;
– во время цветения использовать косметику, на которой есть пометка «гипоаллергенно».
В средней полосе России календарь цветения растений выглядит так (в зависимости от погоды сроки цветения могут отклоняться на одну-две недели):
– ольха, ива, вяз, орешник, осина, тополь – апрель;
– береза, клен, дуб – май;
– сосна – май–июнь;
– одуванчик, костер, лисохвост – июнь;
– липа – июнь-июль;
– овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик – июль;
– полынь, амброзия, лебеда – август-сентябрь.
Кстати, «весенние» аллергики могут почувствовать себя хуже в сентябре-октябре, во время листопада; в это время количество пыльцы деревьев в воздухе резко увеличивается.
