Последний человек, который вас бросил
Вы сами
Человек, который навредил вашим близким
Друг, который вас предал
Комментарий
Поразмышляйте об обстоятельствах, сопутствующих каждому из примеров: чем была вызвана и чем питалась ваша озлобленность, как вам в итоге удалось простить этого человека.
Прощение является финальным этапом оплакивания предыдущих отношений. Оно символизирует переход на стадию принятия, по мнению американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, являющуюся финальным этапом в следующем психологическом процессе:
1. Отрицание
2. Гнев
3. Попытка заключить сделку с судьбой
4. Депрессия
5. Принятие
Нет никакого смысла заставлять себя прощать кого бы то ни было. Прощение приходит само собой, как только мы проходим через все перечисленные этапы. Люди часто прощают других через силу, что сказывается на их самооценке («я никчемный, если у меня не получается простить», «я плохой человек»). Не нужно торопиться, прощение наступит тогда, когда тому придет время. Упражнение 17 Боязнь любви?
У продолжительного одиночества может быть много причин. Среди них нередко встречается боязнь любить.
После неудачного опыта мы остерегаемся начать новые отношения и открыть свое сердце вновь, так как опасаемся возможных страданий.
Этот страх не всегда осознанный, нередко он является следствием происходящего у нас на подсознательном уровне.
...
Выберите в предложенных ситуациях ваш вариант действий (только честно!) и посмотрите в таблице результаты.
1
Незнакомый человек дарит вам цветы, вы:
а) примете подарок с широкой улыбкой,
б) закроетесь в себе,
в) разозлитесь: «Нахал! Да что он себе позволяет!»
2
Красивая девушка (красивый парень), с которой(ым) вы познакомились в гостях у друзей, посылает вам в социальной сети запрос на добавление в друзья. Вы:
а) подтвердите запрос без задней мысли,
б) подтвердите запрос и отправите личное сообщение,
в) не ответите, подумав, что он (она) лишь хочет набить побольше друзей.
3
Одна (один) из ваших бывших связывается с вами и говорит, что вы любовь всей ее (его) жизни. Вы:
а) не станете отвечать,
б) договоритесь о встрече,
в) подумаете, что она (он) тронулась(лся).
4
Ваши новые отношения стали развиваться с головокружительной скоростью. Ваша реакция:
а) вам в это не верится,
б) от мысли о том, что это может перейти во что-то более серьезное, у вас начинается паника,
в) вы бросаетесь в эти отношения с головой.
5
Вы заметили, что нравитесь одному (одной) коллеге, который(ая) вам тоже нравится. Вы:
