В ЧЕМ СОСТОИТ ПОНЯТИЕ КРАТКОВРЕМЕННОГО ХОЛОДОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
О том, что холодная вода — друг Человека, знали издавна. Известно много методов лечения конкретных заболеваний холодной водой. Имеется множество методов закаливания холодом (водой и воздухом). В каждом конкретном случае имеются свои особенности, свои рекомендации.
Но вот перед нами первый совет «Детки» Учителя Иванова. И в нем — новое-небывалое. Оказывается, в целях оздоровления можно без всякой подготовки даже на улице при любой погоде, практически в любом возрасте (буквально с момента рождения!) облиться ледяной водой, даже окунуться в прорубь... но при одном условии: воздействие холодной воды должно быть кратковременным — не более 1-2 минут!
Дальнейшее изучение этого вопроса покажет нам причину такого временного ограничения. А пока лишь напомним, что в ответ на такое кратковременное воздействие холодной воды в организме человека практически мгновенно, без каких-либо затрат внутренней энергии, будет образована теплота. Мы ее назвали «бесплатным теплом». Заметим, что холодной считается вода ниже 12 °С!
Кстати, на таком же принципе «построено» кратковременное (до 3 минут) холодовое воздействие воздуха при температуре -120 °С в так называемых антисаунах, используемых в настоящее время в ряде стран (например в Японии).
На этом же принципе основан и совет «Детки», в котором рекомендуется выходить босыми ногами на снег хотя бы на 1-2 минуты. Такой совет дан не случайно и по своей значимости, и по выполнению. Можно обратить внимание и на такой факт, что наша система терморегуляции как бы инерционна и включается она только после
1-2 минут после холодового воздействия на кожные хо- лодовые рецепторы.
Могут возникнуть вопросы, связанные с более длительным купанием в ледяной воде или длительным хождением по снегу (по холодной земле) босыми ногами. Напомним еще раз. В Системе Учителя Иванова, в советах «Детки», затронуты вопросы, связанные с естественным оздоровлением человека природными факторами. Это не лечение и не закаливание.
Более длительный контакт с холодом — фактор закаливания, но это достигается не сразу и доступно не каждому. Конечно, следование советам «Детки» играет и роль закаливания, а вот ограничение воздействия холодом до 1-2 минут гарантирует защиту Человека от простудных заболеваний.
Не надо только думать о том, что целебная Сила холодной воды проявляется только в том, что убиваются больные клетки (это будет рассмотрено подробно). Холодная вода решает многие вопросы, связанные с омоложением нашего Организма в целом.
