Второе, что нужно для развития внимания,— это выработать в себе уменье заставлять себя произвольно сосредоточивать внимание в любой момент и на любом предмете. Нужно сделать внимание своим послушным орудием. Не внимание должно быть хозяином человека, а человек должен быть хозяином своего внимания.
Третье средство воспитания внимания — приучить себя работать в неблагоприятных условиях. Привыкая бороться с отвлекающими раздражениями, человек закаляет своё внимание, делает его сильным и выносливым.
Четвёртое условие — никогда не работать невнимательно. Нужно помнить, что всякая невнимательная работа приучает человека быть невнимательным.
Наконец, последнее условие — возможно лучше знать особенности своего внимания, его сильные и слабые стороны. Для полного исправления недостатков своего внимания нужна большая работа над собой. Но нельзя приступить к этой работе, не поняв сначала, в чём эти недостатки заключаются.
Вопросы для повторения
1. Что называется вниманием?
2. В чём заключается закон индукции нервных процессов и какова его связь с явлениями внимания?
3. При каких условиях какой-нибудь объект становится «интересным» для данного человека?
4. Какова роль непроизвольного и произвольного внимания в процессе трудовой деятельности?
5. Как бороться с отвлечением внимания?
6. При каких условиях может сохраняться длительная устойчивость внимания?
7. Какая разница между понятиями «объём внимания» и «распределение внимания»?
8. Какова величина объёма внимания?
9. При каких условиях возможно распределение внимания?
10. Чем отличается переключение внимания от колебаний неустойчивого внимания?
11. Перечислите важнейшие средства воспитания внимания.
Глава VI. ПАМЯТЬ
§28. Общее понятие о памяти
Образовавшиеся в коре головного мозга временные (условные) связи могут сохраняться многими годами и десятилетиями.
В тех случаях, когда возникшие связи время от времени подкрепляются, возобновляются, они могут быть действительными на протяжении всей жизни.
Возможность сохранения и последующего оживления временных связей представляет собой необходимую основу психической деятельности. Память проявляется в узнавании и воспроизведении.
Узнавание — это то проявление памяти, которое обычно связано с восприятием. Воспроизведение же может происходить и вне процесса восприятия.
Я закрываю глаза и воспроизвожу вид своей комнаты, улицы, на которой я живу, или какого-нибудь знакомого лица. Я могу сказать наизусть стихотворение. Пианист может сыграть наизусть знакомую ему пьесу. Я могу кратко рассказать содержание предшествующей главы этого учебника. Всё это разные случаи воспроизведения, т. е. восстановления, обнаружения ранее образованных временных связей.
