Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс | страница 28
.
Образно говоря, вы должны принести себя в жертву. Строительство максимальных мышечных объемов не бывает легким. Оно требует уникального сочетания психологического и физического аспектов. Психологический настрой требует определенной практики, но самые преданные атлеты работают над ней ежедневно. И чем выше будет ваша способность к созданию мысленно-мышечной связи, тем качественнее будет ваш тренинг.
Эта тема волнует меня больше всего, так как наша компания "Эй-Эс-Ти Спортс Сайенс" занимается производством пищевых добавок. В 1987 я начал исследования, результаты которых впоследствии полностью изменили понятие "спортивное питание".
До этого времени я уже около шести лет занимался бодибилдингом и создал неплохое телосложение, но мне всегда казалось, что я что-то упускаю. И я начал читать журналы и заниматься самообразованием, стараясь насколько возможно поднять эффективность своих тренировок.
Это было моей ошибкой. Интеллект авторов статей, по которым я учился, оставлял желать много лучшего. Они вообще не разбирались в том, о чем писали, а лишь занимались повторением того, что вычитывали в других журналах, и, немного изменяя оригинал, выдавали за новую статью.
Я находил и поглощал всю информацию, которая попадалась мне на глаза. Я погрузился в изучение психологии и экспериментировал с техниками самогипноза; изучал научно-исследовательские работы в области питания и биохимии. Я очень много учился. Я пропустил через себя тонны информации и, в конце концов, пришел к выводу, что большинство добавок не имели под собой никакого научного обоснования, а остальные просто устарели. Но я был уверен, что добавки можно улучшить.
Однажды, когда я изучал одну научную работу о мышечной гипертрофии и силовых качествах, меня заинтересовал интересный феномен — форсирование нейромышечных сокращений. Вскоре произошел случай, побудивший меня начать исследования, которые закончились созданием добавки, обладающей таким влиянием на мышечный рост, какого еще никому не удавалось добиться за последние пятнадцать лет.
Как-то раз мне попалась статья, где рассказывалось о женщине, которая спасая своего ребенка в автокатастрофе, сумела поднять тяжелый автомобиль. Это была одна из тех неправдоподобных историй, слушая которые не знаешь верить или нет, но именно она побудила меня заняться исследованиями.
Что же позволило слабой женщине проявить недюжинную силу в экстремальной ситуации? Адреналин! Конечно же, адреналин!
