Помню, очень порадовалась за немецких детей, когда узнала, что в Германии передача, аналогичная нашей «Спокойной ночи, малыши!», выходит на телеэкраны… в семь часов вечера! Малыши действительно ложатся спать рано и спят до восьми утра!
Сколько должен спать ваш малыш, чтобы быть здоровым, можно прочитать в любой книжке о здоровье детей. Например, норма сна для двухлетнего, по разным данным, – тринадцать с половиной – пятнадцать часов в сутки.
Реально же среднестатистический малыш этого возраста у нас спит так:
• ложится в постель в двадцать два – двадцать три часа (пока родители переделают свои дела, или выключат телевизор, или просто уговорят перевозбужденного малыша улечься);
• просыпается в восемь-девять часов (нередко родители будят детей, чего делать категорически не следует);
• днем спит в лучшем случае час-полтора, и опять родители могут разбудить малыша: а то вечером не уснет!
В итоге в лучшем случае малыш получает лишь двенадцать с половиной часов полноценного отдыха. Ежедневный дефицит сна – как минимум один час. Иначе говоря, усталость стремительно накапливается.
Ее результатом становится ухудшающееся здоровье (малыш чаще болеет, хотя это напрямую с дефицитом сна редко кто связывает), вялость или, наоборот, гиперактивность ребенка. Он хуже развивается, медленнее растет, чаще капризничает, упрямится, обижается…
С годами формируется «трудный характер», а успехи в школе оставляют желать лучшего, хотя мама выполняет с ребенком все задания, приглашает репетиторов…
Конечно, взрослые начинают интенсивно воздействовать на маленького, чтобы исправить его поведение. В итоге – конфликты, противостояние, наказания, и в целом с годами общение родителей с детьми превращается в тихую бесконечную войну. Самое печальное, что обе стороны воспринимают это как должное и неизбежное.
А ведь исправить все так просто! Пусть малыш спит вволю! Организуйте и берегите его сон – и ничего из вышеперечисленного просто не возникнет!
Словом, вполне реально воспитывать ребенка без проблем и нервотрепки, если просто включить свой здравый смысл и постараться предупреждать возможные проблемы, а не расхлебывать потом бесконечные трудности.
О чем думает няня
По неписаному профессиональному кодексу няня не должна по собственной инициативе давать советы родителям, с чьим ребенком она работает. И это понятно: редко кому нравится выслушивать поучения. Однако есть вещи, о которых молчать трудно – настолько большую тревогу они мне внушают.
