Аутогенная тренировка | страница 16



Близость гипноза к физиологическому сну подтверждается тем, что загипнотизировать можно каждого человека, способного воспринимать обращенную к нему речь, Практически с 5 % людей это не удается. Но не от того, что они вообще не могут быть загипнотизированы, а от их состояния в момент гипнотизации, технического мастерства врача, его настойчивости и некоторых других причин. Сон — это физиологическое явление. Но сонливость можно преодолеть усилием воли. Некоторые люди не могут уснуть в непривычной обстановке или при волнении. Однако в другое время в другой обстановке сон непременно наступит, также при гипнотизации. Неудача при первой попытке не значит, что впоследствии не будет достигнут нужный результат.

Практика показывает, что 80 % людей погружаются в гипнотическое состояние при первой же попытке, причем четверть из них — в течение одной минуты. При последующих двух-трех занятиях успех достигается еще у 15 %.

Распространено мнение, что состояние гипноза подобно очень глубокому сну, когда человек не ощущает окружающих раздражителей. Это не совсем так. Некоторые люди, действительно, в гипнозе постороннее не воспринимают, а после выхода из гипнотического состояния ничего не помнят. Но такое наблюдается далеко не у всех. Подобно естественному сну, гипнотическое состояние может иметь разную глубину, начиная от простой пассивности и легкой сонливости. Важно знать, что хорошие результаты лечения достигаются при любой глубине гипнотического состояния. И это понятно. Для лечения имеют значение повышенная внушаемость загипнотизированного и характер внушений, воспринимаемых им. Внушаемость очень высока при самых поверхностных гипнотических состояниях. И восприятие внушений при этом полное.

Из всех предложенных классификаций степеней гипнотического состояния наиболее распространена следующая.

Первая стадия. Она характеризуется двигательной пассивностью, чувством поверхностной дремоты Свет и посторонние звуки воспринимаются. После занятия многие говорят: «Я не спал, все слышал, все помню».

Вторая стадия. Дремота и расслабление мышц выражены более отчетливо. Сомкнувшиеся веки не дрожат. Пульс урежается, артериальное давление немного снижается. Усилием воли не удается изменить позу, открыть глаза. Впоследствии воспоминания о характере внушений сохраняются.

В этой стадии у некоторых людей развивается особое состояние, получившее название восковой гибкости.

Если придать телу человека любую, даже самую неудобную неестественную позу, то она может сохраняться очень долго.