Депрессия – глобальная тема. Она не ограничивается людьми с низкими бета-волнами или фронтальной асимметрией альфа-волн. Каждый человек может испытать депрессию, наступившую после трудного дня или тяжелой недели. В такой ситуации бета-сеансы будут малоэффективны. Это не удивительно, так как сеансы исцеления от депрессии разрабатывались психиатрами для хронически страдающих депрессией людей, а не для того, чтобы поднять человеку настроение после мрачного дня.
А что же делать обычному человеку, который не пойдет в клинику, чтобы там какими-то волнами или ритмами избавиться от состояния депрессии? Наш человек не только не пойдет на это, но и других отговорит, чтобы «ерундой» не занимались.
А может, это и хорошо? Наверное, это и является нашей визитной карточкой по жизни под названием «Мы другие». Для избавления от меланхолии, испытываемой в результате тягот повседневной жизни, нашим людям больше подойдут приятные расслабляющие сеансы обыкновенной релаксации, которую может освоить каждый желающий. Более подробно об этом говорится в отдельной главе этой книги «Природные методы исцеления человека». После двух месяцев приятных ежедневных занятий релаксацией устойчиво уходит практически любая стойкая депрессия. Синхронизация мозговых волн посредством релаксации повышает «гибкость» мозга, его способность переключаться с одного состояния на другое.
