Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней | страница 81
Выступая на страницах газеты «Комсомольская правда», Доктор рекомендовал уменьшать глубину дыхания за счет размышлений, созерцания и даже в качестве очень действенного способа советовал произносить в общей сложности тысячу раз в день созвучие «ООО-УУУ-МММ», находясь в тихом и спокойном уголке своего жилья.
В который раз отметим, что для нормализации дыхания и самосовершенствования теперь, с приходом Учителя и Доктора, все дано сполна. Поэтому сейчас первым шагом к лучшему является для каждого ныне живущего ОБУЧЕНИЕ.
На сей счет много лет тому назад английский философ и социолог Г. Спенсер говорил нам:
Знание законов жизни несравненно важнее многих других знаний; знание, прямо ведущее нас к самосовершенствованию, есть знание первейшей важности.
Сам по себе по этому поводу возникает вопрос: каков же первый шаг на этом пути? Для начала нужно определиться с принципами. И первый из них — придерживаться ЧЕСТНОСТИ во всем.
У К. Гельвеция в связи с этим имеется одно меткое высказывание:
Знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых факторов.
Так вот, всего лишь 5–7 чистоплотных принципов, выстроенных правильно, уже на первом этапе способствуют должному успеху в поступках. Они же, что очень важно, помогают постепенно пробиться через самое большое нагромождение препятствий.
Опять-таки, мои предыдущие размышления сводились к тому, чтобы разъяснить наставления Посланцев, что может помочь каждому, кто прочтет эту книгу, легче и быстрее, на базе обновленных принципов выстроить новую линию своего поведения в этом мире. Поведения ПО СОВЕСТИ.
Совесть — это то глубинное в человеке, что на прямую соединяет его с Богом (Н. Бердяев ).
Академик В. М. Бронников в одной из своих статей отмечает:
В будущем выживут честные, трудолюбивые, талантливые, добрые, аккуратные люди.
Для того чтобы развивать в себе эти качества, нужно наращивать духовно-нравственные знания, а также заняться достаточно серьезной самодисциплиной. Но по-другому и быть не может. Ибо, как говорил нам Паршек:
Практика пришла, человек должен сотворить сам себя…
А чтобы сотворить себя, без должной требовательности к самому себе не обойтись!
Виднейший деятель современной культуры, долгожитель и обладатель завидных высоконравственных достоинств И. А. Моисеев пишет в своих мемуарах:
Ни к кому я не бываю так строг, как к самому себе.
И что особенно важно, такая строгость буквально во всем оправдывает себя. У Порфирия Корнеевича подобная самодисциплина называлась ЗАКАЛКА ПОСТУПКОМ. Эту «закалку поступком», к слову сказать, как показывает опыт, а также мои многочисленные наблюдения, должен и обязан с первых дней своей работы управленцем пройти каждый руководитель, ибо только тогда следовать его примеру будут и его подчиненные.