Наша задача не разрушать человека, а, наоборот, сделать его целостным.
В «Детке» таится важный секрет, который обнаруживается только тогда, когда человек начинает ДЕЛАТЬ, то есть выполнять советы Учителя. И в один прекрасный день приходит понимание, что алкоголь и курение — это серьезные помехи в развитии личности. Человек осознает, что без того и другого вполне можно обойтись. У некоторых людей такие перемены происходят очень быстро.
Откуда у нас берется сила воли? Все дело в том, что наставления Учителя содержат огромную духовную силу. Учитель говорил нам:
Кто курит и пьет, тот в своем теле сердце непригодное делает.
Доктор К. П. Бутейко также очень негативно относился к курению, считая его более вредным для организма, чем даже алкоголь.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы (18–20 часов) до воскресенья (12 часов). Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
Это правило многим кажется очень трудным.
Нелепо было бы призывать всех без подготовки исполнять этот совет Порфирия Иванова. Подход к этому должен быть творческим, осмысленным и глубоко осознанным, с учетом того, что есть 3–4 раза в день, согласно словам Учителя:
…это наша с вами психическая ненормальная привычка.
Именно осознанный подход дает возможность переносить голодание без каких-либо затруднений.
Обычно у каждого, кто решил голодать по совету Учителя, самыми трудными бывают утренние часы в субботу. Поэтому в субботний день рекомендуется побольше находиться на свежем воздухе, посетить места, где давно не был, отвлечься от всего обыденного. Учитель писал:
Мы привыкли с жадностью кушать, да еще побольше, да получше, привыкли к излишествам пищи. Обильная еда голову ясности лишает.
Вспомним советы доктора Бутейко: «Все меньше: есть, спать, гулять, но одно больше — трудиться!»
Сознательное терпение имеет глубокий смысл. Только терпеливому Природа со временем открывает новый источник питания. Только у терпеливого происходит мощное накопление внутренних целебных сил, которые возрождают организм. Учитель оставил запись:
При голодании вся внутренняя жизненная сила используется для очищения и оздоровления.
И это действительно так.
5. В 12 часов дня воскресенья (то есть после голодания) выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе понравится.
Этот совет неразрывно связан с предыдущим и имеет глубокий философский смысл — ведь речь идет о мысленном диалоге с Учителем, выражении ему признательности за чувства праздника и победы — победы над былым страхом и неуверенностью.
