рить. Просто поверили и начали считать непреложным правилом.
ПКМ — это и есть сборник таких правил.
О срывах
Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом жестоко мается муками совести, истязая себя голодными днями.
У нас срывов — нет.
Одно условие: если вы чувствуете приближение аппетитной атаки, вы действуете достойно: тщательно выбираете те кушанья, которые радуют вас. Не переусердствуйте! Обязательно накрываете стол как положено: скатерть, приборы, цветы. И пируете в свое удовольствие! Осознавая, что вы — человек и ничто человеческое вам не чуждо, особенно такие маленькие слабости!
Но! — ни в коем случае не оставляете кулипарные излишества на следующий день! Вы можете без ущерба повторить такой пир через неделю, но повторяю: пир длится не более 12 часов. Все, что вы не съели за это время, — отдайте собакам. И уж не ешьте впрок, лишь бы собакам не досталось. Это жадность. А мы с ней боремся, не поощряйте ее. Ведь через неделю вы устроите себе такой же пир.
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ
Не пренебрегайте ничем — каждое слово и каждая деталь точным образом выверены. Никто вас не разыгрывает и не подшучивает над вами. Все действия, которые я даю в заданиях, исполняйте с точностью. Если что-то кажется вам вздорным или нелепым — подумайте: так ли это важно перед перспективой получить новенькую здоровенькую чудо-фигурку?
Если вы не понимаете, как что работает, — не пытайтесь докопаться до истины — просто поверьте мне на слово, а я обещаю — у иас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Приветствую всех Пышек, Плюшек, и Девуше к-Мягк их-как-Пух!
А также солидных чрезмерно могучих синьоров!
Всех, кто хочет радостно и легко взлететь, растеряв килограммы и сантиметры!
Всех, кто решил измениться и стать себе приятным во всех отношениях!
Сначала о вас: вы сто раз пробовали похудеть.
Из них 90 раз — мысленно, а 10 попыток бы ли с переменным успехом. Но вес возвращался, то перекрывая прежний, то немного не дотягивая до контрольного, но результатом вы были в конечном итоге недовольны. Вы считали калории, разделяли белки и углеводы, хлебали по 3 литра воды, сушили себя жаждой.-
Вы бегали и плавали, крутили тренажеры и вымазывали на себя килограммы похудательных кремов, особо одаренные купили себе специальные штаны для охудевания лежа... Да дело, в общем-то, не в рецептах, коими вы пользовались
