Увлажнение. Нормальной коже влаги требуется больше, чем жира. Использовать лучше легкий жидкий увлажняющий крем или гель. Если крем окажется слишком жирным, то он не весь впитается, а останется на поверхности кожи в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет в достаточном количестве кожное сало. Влага всегда нужна коже, именно благодаря влаге кожа становится более упругой и свежей.
Чтобы поддерживать увлажненность кожи и увеличить ее, нужно выпивать не менее 1 литра минеральной воды в день. Кстати сказать, негазированной минеральной водой можно даже умываться: она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, заживляющее действие на кожу. Полезно также применять для этих целей и термальную воду.
В жаркое время года увлажняющее средство наносят на кожу лица днем, за 20 минут перед выходом на улицу, а в холодное – на ночь, за 1,5–2 часа перед сном.
Крем наносить желательно тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев, двигаясь по кожным линиям.
Питание. Как уже говорилось выше, нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет – коллаген. Это замедлит возрастные изменения кожи, которая стареет вместе со всем организмом. В жаркое время года питательный крем наносят вечером, за 1,5–2 часа перед сном, а в зимнее – за 20–30 минут перед выходом на улицу, чтобы за это время влага успела впитаться и на поверхности кожи сформировалась необходимая защитная пленка.
Защита. Нормальной коже не нужны специальные защитные меры, поэтому следует избегать жирных кремов даже зимой: поры кожи от них закупориваются, деятельность потовых и сальных желез нарушается, в результате кожа перестает «дышать». Если на коже лица есть расширенные кровеносные сосуды, то для зимней защиты используйте масло, например оливковое. В летнее время обязательно применяйте солнцезащитные кремы.
Омолаживающие процедуры. Процесс старения кожи начинается намного раньше, чем многие предполагают. Примерно после 25 лет процесс обновления клеток замедляется, кожа начинает терять прежнюю упругость и эластичность, появляются первые морщинки. Состояние кожи может меняться из-за гормональных изменений, нарушений функции эндокринной системы и других болезненных состояний. Поспособствовать ухудшению состояния кожи может еще и нездоровый образ жизни. Лучшими антиоксидантными «защитниками организма» считаются витамины Е и С (правда, избыток витамина С может привести к различным высыпаниям на коже). Их применяют как внутрь, так и наружно, в составе разных косметических средств.
