Возвращение к здоровью, или Как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств | страница 41
Если бы вы были здоровым, то, что было бы и что бы вы делали?
Если бы вы знали основную причину, поддерживающую вашу болезнь, чем бы это могло быть?
Если бы вы могли владеть нужной информацией по излечению, то какой бы она была?
Предположим на минуту, что вы знаете, что надо делать в первую очередь. Что бы вы стали делать для своего исцеления?
Все эти вопросы, включая и похожие на те, которые использовались в краткосрочной позитивной психотерапии, необходимы не только для создания «карты» вашего здоровья, но и для включения механизмов глубинной мудрости вашего бессознательного (интуитивной, по сути). Потому что далее вам придется подключать уже свою логику, работая с процедурой пошагового уточнения исходного замысла (того самого, что вообще-то давно уже созрел там, в глубине, но ниже уровня вашего осознания), именуемой в нейролингвистическом программировании техникой хорошо сформулированного результата.
При построении этого самого результата следует исходить из одного очень простого Главного Положения — чтобы достичь успеха, необходимо ясно представлять себе результат — и расшифровывающих его четырех положений (пресуппозиций) нейролингвистического программирования. Согласно этим пресуппозициям хорошо сформулированная цель должна быть:
— определена в позитивных и вполне конкретных сенсорных категориях;
— практична и достижима;
— необходима как таковая и в своих последствиях предполагающая процедуру проверки и разнообразие средств для ее достижения (цели).
Сама по себе техника «фрейм результата» представляет, как я уже говорил, пошаговую процедуру уточнения исходного замысла, в ходе которой последовательно отвечайте на следующие вопросы (привожу их по материалам давнишнего тренинга по НЛП ИГИСП, так как более поздние редакции «фрейма результата» нравятся мне куда меньше). К сожалению, мне не удалось обнаружить ни названия тренинга, ни имени автора модели.
Вышеописанное кажется весьма простым и понятным. Но потенциал, заложенный в данном фрейме, столь велик и важен, что мы разберем его на простом примере.
Помните еще про мою, ныне «уволенную в запас», гипертонию? Так вот, когда лично я разбирался с этой своей напастью с использованием техники хорошо сформулированного результата, получилось следующее
Ну и как вам все это? Обратили внимание на главное? Не то, что в результате работы, мой хорошо сформулированный результат (какой вышел каламбур!) — кстати, целиком и полностью психологический, а не, так сказать, физиологический — расширился за счет всего того, что открылось, и стал выглядеть примерно так:
