У вас так бывало? У некоторых, наверное, аж слеза выкатилась – так жалко себя стало. Себя, невинную жертву гнусной Жизни.
Но вы ведь теперь руководствуетесь Вторым принципом. И твердо знаете, что нет никакой внешней Жизни, которая зачем-то гадит вам и не позволяет вам быть успешным и счастливым человеком.
Все творите вы сами. А вот каким образом, давайте разбираться.
Для этого сначала нужно понять, что же такое наши эмоции.
Когда мы выдаем эмоцию? Когда что-то происходит. Ваш ребенок принес «двойку» – пошла эмоция. Вы посмотрели на себя в зеркало и обнаружили там пяток лишних килограммов – пошла эмоция. Вам позвонил понравившийся вам парень и пригласил на свидание (вы, скорее всего, девушка) – пошла эмоция.
И так сотни и тысячи раз в день.
То есть можно сказать, что эмоция – это способ реагирования на какие-то события или на наши собственные мысли.
А как именно мы реагируем? Что с нами происходит?
Меняется уровень нашего возбуждения, уровень энергетики.
Как он меняется? Вверх или вниз.
Когда уровень нашей энергетики идет вверх, то есть когда мы возбуждаемся?
Здесь возможны два варианта.
Первый и мало интересующий нас вариант – когда произошло событие, которое вас устроило, оно совпало с вашими ожиданиями. Или даже превзошло их. Вам неожиданно дали премию. Или позвали на свидание. Или у вас вдруг случился секс. Или что-то еще, столь же приятное и редкое. Ваша энергетика в итоге возбудилась, и вы испытали то, что называется «позитивная эмоция». Радость, восторг – таких эмоций совсем немного.
Главное, что мы смело выражаем их – общество не возражает против этого.
Раздражение или гнев – отсюда проблемы
Следующий вариант – когда нас что-то не устроило. Обычно у нас имеется какое-то, пусть неосознаваемое ожидание по любому поводу. Мы знаем, сколько мы должны весить, как должен учиться и вести себя наш ребенок, каким должен быть наш муж (или жена), начальник, подчиненные и так далее.
Когда наши ожидания не совпадают с реальностью, у нас возникает желание подправить реальность (особенно если есть идеализации).
А как это можно сделать? Сначала мы пробуем объяснить по-хорошему, как все должно происходить. Но нас обычно никто не слушает.
Тогда приходится применять силу. Наш организм, видя, что слова не помогают, переходит в перевозбужденное состояние, давая нам энергетический заряд для наведения порядка.
В зависимости от того, насколько реальность расходится с нашими ожиданиями, мы получаем энергетические заряды разной мощности
