Помните, что у вас есть две эффективные стратегии: Правило кастрюльки и алгоритм «Умная кошка». Конечно, официант и соседи за столиком могут очень удивиться вашему заказу, но вы платите деньги в ресторане не за то, чтобы питаться так, как кому-то нравится.
Упражнение «В ресторане»
Совершите мысленно визит в ресторан и запишите, что можете заказать, используя стратегию «Умная кошка» и Правило кастрюльки. Поскольку посещение происходит виртуально, деньги можете тратить в любом количестве.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Сколько нужно съедать
– Еда – самая несправедливая вещь на свете, – жалуется одна дама своей подруге.
– Почему же?
– Потому что кусок пирога я держу во рту максимально 2 минуты, в желудке – 3–4 часа, зато на бедрах он держится ужасно долго!
Сколько нужно съесть, чтобы этого было достаточно? Есть ли необходимость доедать все? Многие об этом просто не задумываются. Как-то само собой разумеется, что съедать нужно все, что есть на тарелке. Иногда за этим стоит просто жадность, жаль уплаченных денег (или себя, ведь вас будет пилить жена, если не все съедите). Следующий алгоритм позволит вам вовремя остановиться.
Алгоритм «Утоление голода»
1. Что вы ощущаете?
2. Это голод или аппетит?
3. Если это аппетит, уверенно перейдите к пункту 6.
4. Съешьте немного пищи, которая вам подходит (пользуйтесь алгоритмом «Умная кошка» и Правилом кастрюльки).
5. Перейдите к пункту 1.
6. Конец трапезе.
Часть V С юмором о курении
Расставайтесь с прошлым смеясь.
Ее поцелуй напоминал глоток теплой водки, которой прополоскали пепельницу.
* * *
Наша сексуальная жизнь с ней была такой бурной, что после сношений даже соседи закуривали.
* * *
Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами.
* * *
Дед Козьма крутит козью ножку. Коза кричит.
* * *
Бросил курить сам – брось курить и другому.
* * *
Требуется работник для присмотра за быком, который не пьет и не курит.
* * *
Капля никотина убивает пять минут рабочего времени.
* * *
Доказано: курение – одна из главных причин статистики.
* * *
Трубка дает умному человеку возможность подумать, а дураку – подержать что-то во рту.
