Конечно, вы должны понимать, что эти фразы – просто выжимки. Если бы мы проводили более серьезный анализ, то проблем выявилось бы больше.
Если позже всплывут какие-то подзабытые фразы – можете повторить это упражнение. 15–20 минут работы раз в месяц – все, что вам нужно.
Этот метод, кстати, можно применить и для решения проблем в других сферах жизни – например, в личных отношениях, в сексе.
А сейчас нам пора начать себя восстанавливать.
Возьмите листок с негативом. Теперь можно сказать, что все написанное на бумаге – внешнее по отношению к нам. Конечно, мы можем это прочитать, и ушами мы это слышим, но к нам это отношения не имеет. А теперь с удовольствием, со смыслом попрощайтесь с этими высказываниями – и порвите листок!
Одно небольшое дополнение – порвите листок на глазах у какого-нибудь человека. Важно, чтобы это кто-то видел.
Почувствуйте, что сейчас произошло. Вы ощутили радость? Ушло напряжение? Поздравляю! Эти кусочки бумаги нужно спустить в воду (обязательно дома) – в текущую воду. Вода должна унести их с собой.
Упражнение 8
Теперь возьмите листок с позитивом. Потрудимся немного для того, чтобы восстановить свою виртуалку. Прочитайте первую позитивную фразу. Попытайтесь вникнуть в глубинную суть того, что вы написали. Ведь каждый из вас, я уверена, написал просто шедевр.
Одновременно усильте центральный восходящий поток (стрелочка в голове теперь направлена вперед). И начинайте насыщать энергией первую написанную фразу.
Вы насыщаете ее и в то же время размышляете над ней. Попытайтесь уловить несколько слоев значений этой фразы, осмыслить ее. И продолжайте насыщать эти буквы энергией восходящего потока.
Делайте до того момента, когда наконец почувствуете, что фраза начинает отдавать вам энергию в ответ – идет ответная волна. Вы продолжаете насыщать эти буквы и поглощаете в себя ответную волну. И создаете энергетическое кольцо между собой и фразой. Вы направляете восходящий поток через Аджна-чакру, а она в ответ отдает вам энергию через нижние чакры – Анахату или Манипуру >[1]. Насладитесь этим кольцом. К вам идет мощная подпитка от написанной фразы. И только тогда, когда вы это почувствуете, переходите к следующей фразе. Начинайте осмыслять эту фразу – не просто механически повторяйте, а размышляйте над ней, улавливайте все ее смыслы. И одновременно насыщайте энергетикой до ответной волны.
Теперь вы уже получаете подпитку от двух написанных фраз. Вы постоянно держите своим вниманием и первую, и вторую фразы. И затем переходите к третьей – и так далее до конца листочка. С каждым разом делать это будет все легче и легче, потому что вы не только отдаете свою энергию, но и постоянно получаете подпитку.
