1. Нащупываем уплотнения над большой грудной мышцей и надавливаем на них тремя пальцами до размягчения (рис. 2, а ).
Рис. 2, а
2. В течение 5–7 секунд большими пальцами нажимаем точки под остистыми отростками 6, 7 и 8-го грудных позвонков (рис. 2, б ). Понажимайте зоны вокруг этих точек справа и слева, на ширину 2 цуня (эту меру расстояния мы позаимствуем из цзю, если вы не забыли: ширина в два больших пальца). Надавливание нормализует функцию желудка и печени, а заодно укрепит зону позвоночника. Прием надавливания выберем такой: нажимать совмещенными подушечками больших пальцев – если вам позволит гибкость плечевых и локтевых суставов, ведь надавливание производится на собственной спине! Если гибкость не позволяет надавить на одну точку двумя руками, обхватите боковую поверхность спины четырьмя пальцами одной руки, а большим пальцем надавливайте позвоночник.
Рис. 2,
б 3. Таким же образом воздействуем на точки под остистыми отростками 9, 10, 11 и 12-го грудных позвонков и области вокруг них. Это зона почек, и мы ее тоже нормализуем.
4. Надавливаем четырьмя пальцами на следующие зоны: надпочечников, лопаток и надплечье. Посмотрите на рисунках месторасположение зон и вспомните, что главная задача – обнаружить жесткие точки в указанных зонах, с тем чтобы размягчить их надавливанием.
5. Надавливаем зону вокруг остистого отростка 4-го поясничного позвонка, зону ягодиц, передние поверхности бедер (левого и правого).
6. Теперь легко надавливаем открытой ладонью надчревную область. Выполняем толкательные движения вверх, начиная от низа живота и до пупка. Затем производим легкое надавливание ладонью на паховую область (рис. 2, а ). Обратите внимание: сейчас силу применять нельзя, движение исходит не от плеча, а только от ладони.
Рис. 2,
в Рис. 2, г
7. Большим пальцем воздействуем на точку сань-ри (рис. 2, г ) на голени, чтобы устранить дрожание и мурашки, которые часто сопровождают гастроптоз.
...
Понятие сань-ри (точка усталости) введено в шиацу как дань древней традиции. Сань-ри в переводе означает 7,5 миль, пройдя которые путник должен был отдохнуть и растереть голень и стопы соком полыни. Такое растирание быстро возвращало силу ногам.
Энергетические связи желудка и поджелудочной железы
Канал желудка
Желудок и поджелудочная железа располагают собственными энергетическими каналами, и это прекрасное основание для прижигания методом «утюжка». Мокса-сигаретой можно вести вдоль канала неотрывно, останавливаясь на несколько минут над каждой точкой (при этом сигарета продолжает над точкой непрерывное движение вперед – назад).
