Секреты людей, которые живут 100 лет | страница 115
– Так держать! А я, как настоящий друг, тебе и здесь помогу. Сам за тебя все твои «доводы» напишу и расскажу, как мы их обойдем. Ты, если будешь несогласен, возражай! Допустим, так: «Все это глупости, а вот у меня серьезная причина!»
И все же я предлагаю список из шести проверенных отмазок, с которыми я очень даже согласен.
ОТМАЗКА ПЕРВАЯ
– Я начну, только в другой день. Сегодня рано вставать не хочется, потому что поздно лег, плохо спал, и вообще, спать надо не меньше восьми часов.
– Кто же будет спорить? Конечно, ты прав. Только для нашей с тобой гимнастики ранний подъем ни к чему и время в течение дня тратить не нужно, и все можно делать незаметно.
Проснулся, потянулся, голову свою гениальную помассируй, как описано в форме «Черепаха». Поблагодари свой организм, пошли ему энергию, Любовь. На это времени всегда хватит.
Дальше, в ванне высуни язык, подвигай им, почисти его. Что получилось? Это уже форма «Кобра». Видишь, как все легко идет.
Захотел зарядку? Пожалуйста: «Гопак», «Лодочка», «Листья на ветру» и все остальное по выбору.
Перед завтраком хорошо сделать «Голодного волка», «Мять глину». Кстати, перед любым приемом пищи эти формы можно делать незаметно, но пользы от них, я тебе скажу!..
Вечером, перед сном, помассируй живот, ноги, голову, сделай еще «Насос». Это вовсе не спорт, а очень полезные привычки, ведь даже спать лучше подготовленным. Возражений нет?
ОТМАЗКА ВТОРАЯ
– Что- то я себя не очень хорошо чувствую, голова тяжелая, спина…
– Дорогой мой, а почему эта гимнастика называется «оздоравливающая»?! Смотри следующую главу. Начни потихоньку заниматься и быстро восстановишься, оч-чень быстро!
ОТМАЗКА ТРЕТЬЯ
– Сегодня я иду в гости, там будет обильный стол, выпивка, женщины.
– Поздравляю! Раз тебя приглашают, значит, на что-то рассчитывают, так ты не подведи!
Форма «Голодный волк» подтянет тебе талию, сделает аппетит зверским, а потенцию высокой. «Мять глину» и «Тесто» нужно делать непосредственно перед походом в гости. Можно сделать «Насос» – для того чтобы не болела спина и для сексуальности.
Для усиления сексуальной привлекательности делается «Лук», «Волна», добавь хождение на ягодицах. Теперь ты готов, а как завтра бороться с похмельем – есть отдельная глава ниже.
Зато когда другие увидят, как у тебя горят глаза, твою подтянутость, юмор в разговоре, ой что будет! А когда начнутся пляски и ты вспомнишь форму «Гопак», «Листья на ветру» и другие, вплоть до «Лодочки» – о-о-о! Все… твои!