Начался третий день. И очень важно, как именно он начался. С каким настроением вы проснулись? Как себя чувствуете? Испытываете ли вы какие-либо неприятные ощущения и эмоции с самого утра? Задавайте себе эти вопросы регулярно – для того чтобы понимать себя лучше. Ведь от того, как началось ваше утро, будет зависеть ваш день.
Утренняя энергия, внутренний заряд очень важны для формирования уверенности в себе. Если у вас нет настроения или вы чувствие упадок сил с самого утра, то это повод задуматься о том, как изменить ситуацию. Тема третьего дня – «Энергетика уверенного человека».
Правило № 15
Ищите свои источники энергии
Где взять энергию? Нас окружают люди, общение с которыми утомляет; неприятные события, которые расстраивают нас и отнимают энергию; нам необходимо работать, а на это нужно много сил. Для того чтобы жить в современном мире, требуется масса энергии. И очень часто люди испытывают ее недостаток, что, в свою очередь, способствует появлению неуверенности в себе.
Поиск источников энергии – дело индивидуальное. Каждый находит положительную энергию в разных вещах. Кому-то нужно остаться наедине с собой и выпить чашку горячего чая, а кому-то для подзарядки просто необходимо оказаться в окружении большого количества людей. Кто-то черпает энергию из общения со старыми друзьями, а кто-то заряжается от знакомства с новыми людьми.
Универсальных рецептов в поиске источников энергии нет. Важно знать, что вам помогает пополнять силы, и быть во всеоружии.
Конечно, ни о какой энергии не может быть и речи, если вы плохо себя чувствуете. Прежде чем искать причины неуверенности и недостатка энергии в чем-то еще, поправьте здоровье. Если вы мало уделяете внимания себе и своему организму – ведете неправильный образ жизни, мало спите, нерегулярно питаетесь, – то рано или поздно ваш организм просто откажется вырабатывать энергию даже тогда, когда вы будете делать что-то, что доставляет вам удовольствие.
