Почему бы не приблизить начало с помощью ритуала? Это может стать прелюдией и облегчить переход к самому действию. Ритуалом может быть следующее: перед началом работы вы надеваете спецодежду, переходите в определенное помещение, приводите в порядок ваше рабочее место или убираете территорию. В книге The Creative Habit («Привычка креативного человека») известный нью-йоркский хореограф Твайла Тарп пишет, что она встает в 5:30, одевается, ловит такси и едет в свою балетную студию. Как только она садится в такси, то уже знает, что ее день пройдет нормально.
Один юрист шутя рассказывал, что его утренний ритуал – это принятие душа. После того как он постоит под струей горячей воды, его день идет полным ходом. Если же утро начинается с чашки кофе и обсуждений того, чем лучше сегодня заняться, день пройдет неэффективно. Он знает, что для хорошего начала дня ему надо принять душ, и делает это даже в выходные.
Я заправляю кровать – это мой личный утренний ритуал. Это я делаю в первую очередь, сразу после того, как встаю. Я расправляю простыню, поправляю матрас, накрываю кровать лоскутным одеялом и красиво раскладываю девять подушек. На все это уходит менее двух минут. Если мы встаем одновременно с мужем, то делаем это вместе, и это один из наших совместных ритуалов счастливой супружеской жизни. Кровать заправлена, и вся комната выглядит прибранной и аккуратной. Меня удивляет, почему многие считают, что заправлять кровать – это совершенно бесполезное занятие. «Зачем заправлять кровать, если вечером ты в нее снова ляжешь?» – утверждают они. Может быть, у вас есть свой собственный ритуал начала дня? Какой он?
В первый раз я испытала благотворное влияние подготовительного ритуала в 1980 году, когда изучала японские традиции в Киото. Спонсором программы, в которой я тогда участвовала, была Школа традиционных японских искусств оомото (оомото – это одна из сект религии синто). Она организовала ознакомительные курсы по проведению японской чайной церемонии, каллиграфии, боевых искусств и театра но для иностранцев. Представители секты считают, что «искусство – первоисточник религии», и верят, что человек развивается как личность, вкладывая время и силы в занятия древними традиционными искусствами, требующими концентрации внимания и точности исполнения. В Японии многие виды искусства и боевых практик выражаются составным словом, заканчивающимся иероглифом
