Целительные точки от всех болезней в пошаговых схемах | страница 14

инь и ян); регулирует поток чи, активизирует среднюю ветвь тройного обогревателя; устраняет застои и скопления; благотворно воздействует на циркуляцию крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и облегчает боли.

Растирайте, совершая круговые движения и надавливая пальцем или ладонью на определенную точку или область.

Ключевые моменты. Держа плечи свободно, а локти ненапряженными, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Растирайте круговыми движениями, воздействуя на внутренние мышцы.

Растирание точки большим пальцем. Вытяните большой палец, другие пальцы остаются над зоной массирования, растирайте по кругу (см. рис. 11).

Зоны массирования. Все точки или области тела.

Растирание ладонью. Растирайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 12). Для достижения большей силы воздействия можно положить одну ладонь на другую.

Зоны массирования. Грудь, живот, поясничная область, спина и любая область с плотными мышцами.

Терапевтическое действие. Облегчает боли в груди и регулирует поток чи; устраняет застои и рассеивает скопления; согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; благотворно воздействует на кровообращение и устраняет гемостаз; снимает спазмы и успокаивает боли в суставах.

Массируйте средним пальцем, придерживая его сбоку указательным.

С усилием давите средним пальцем на точку.

Ключевые моменты. Держите плечи свободно, а локти ненапряженными, запястье на весу, палец вытяните, напрягите кончик пальца, затем с усилием надавите на точку. Следите за тем, чтобы не повредить кожу (см. рис. 13).

Зоны массирования. Болезненные участки в суставах или точки по всему телу.

Терапевтическое действие. Открывает проходы и успокаивает психику; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); активизирует коллатеральные сосуды и облегчает боли.

Трите ладонью или возвышением около большого пальца руки (тенаром) быстро взад и вперед, чтобы вызвать разогрев.

Ключевые моменты. Рука в локте слегка согнута, запястье и пальцы прямые, направить приток чи в ладонь и быстро тереть поверхность кожи с умеренной силой по прямой линии, не сдвигая внутренние ткани. Повторяйте до тех пор, пока кожа не разогреется.

Трение бугром мизинца (гипотенаром). Вытяните ладонь с сомкнутыми пальцами и трите бугром мизинца (см. рис. 14).

Зоны массирования. Поясничная область, спина, область вдоль позвоночника, область крестца и конечности.