Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
(Ответьте первое, что приходит на ум.)
«Ощущение победы».
Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
«Отсутствие сомнений».
Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?
«Ощущение… ясности».
Вот оно! На самом деле вы хотите ощущать ясность.
Запишите каждое слово, над которым раздумываете, на отдельном стикере, даже если этих слов десять. На один день приклейте их на холодильник или монитор своего компьютера и посмотрите, какие чувства они у вас вызовут. Вам станет ясно, что «уверенность в себе» на самом деле емко выражается словом «сильная» или что характеристики «красивая, стильная и элегантная» присутствуют в одном слове: «изящная». Через несколько дней выбросьте записки, не прошедшие отбор, и изучите оставшиеся слова.
Поставьте для себя крайний срок: «К субботе я выясню основные желаемые чувства — и точка». Не стоит излишне волноваться — это не экзамен. Потом вы можете передумать, у вас будет озарение и вы все переиграете, когда проснетесь.
Добивайтесь желаемых чувств
Пять — десять достижений или впечатлений, которые вызовут у меня эти чувства:
Три действия, которые я совершу сегодня, чтобы вызвать в себе эти чувства:
Три действия, которые я совершу на этой неделе, чтобы вызвать в себе эти чувства:
Три действия, которые я совершу в этом квартале, чтобы вызвать в себе эти чувства:
Три человека, с которыми нужно поработать, потому что они помогают мне вызвать в себе эти чувства:
