Мы все много слышали о поведении типа А, но мало знаем о поведении типа Б. Люди типа А живут преимущественно под влиянием симпатической нервной системы, которая отвечает за реакции борьбы, страха и бегства. По отношению к своему организму они ведут себя как агрессивные водители, выжимающие из автомобиля все, на что он способен. Если вы носитесь на машине со скоростью 120 километров в час и тормозите так, что ваше авто со скрежетом застывает на месте, то уверяю вас, ваша лошадка долго не протянет. Экстраверты часто оказываются неспособными сбавить темп и отдохнуть, чтобы восстановить силы. Они делают все, чтобы повысить артериальное давление и ускорить пульс. Интроверты так быстро не сгорают, поскольку предпочитают никуда не спешить. Свой автомобиль они тщательно прогревают, а разгоняются и тормозят медленно. Это одна из причин обычного долголетия интровертов.
Медицинские исследования показали, что определенные черты характера способствуют сохранению здоровья. Было, в частности, установлено, что такие качества, как надежность, последовательность, упорство, гибкость, принцип «сначала подумай, а потом сделай», честность и отсутствие тщеславия, помогают их носителям долго сохранять здоровье. Помимо всего прочего, очень важно умение сказать себе «нет». Интроверты более дисциплинированны и переносят болезни легче, чем экстраверты, потому что умеют притормозить и ограничить свои потребности. Кроме того, интроверты избегают ненужного риска, склонность к которому является ведущей причиной травм и смертей среди молодых людей.
Можете поздравить своего маленького интроверта с тем здоровым выбором, который он делает в жизни, — это залог его будущего благополучия. Очень часто дети-интроверты рано ложатся спать. Поощряйте их в этом, так как сон способствует восстановлению сил. Дети-интроверты часто придерживаются правил здорового питания, если понимают, почему их растущим организмам нужны те или иные продукты. Возможно, им следует есть в течение дня часто и маленькими порциями — в этом случае проявите гибкость и измените время кормления ребенка.
11. Интроверты — хорошие граждане
«Алисия обожает водить машину, правда?» — спрашиваю я моего восьмилетнего внука Кристофера о его шестнадцатилетней сестре. «Ага», — отвечает он. «Ты тоже, наверное, хочешь получить права, когда вырастешь?» — спрашиваю я. «Там столько правил… и я думаю, что водить машину страшно и опасно, — рассудительно замечает внук. — Я поступлю, как тетя Кристен (моя младшая дочь. —
