Эти медитации пришли к нам из китайской и индийской традиций. Поэтому, наверное, стоит ознакомиться с некоторыми их постулатами. Например, с понятием энергетических центров человека, или чакр.
С санскрита слово «чакра» можно перевести как «колесо», «круг». О чакрах в традиции говорят как о лотосах, у каждого из которых свои лепестки. Чакра – исходная точка для множества энергетических каналов, по которым проходит энергия. Их необходимо себе представлять, чтобы контролировать прохождение энергии по телу и не нанести себе вред. Прочитав об этом ниже, присмотритесь к себе и представьте, где расположены чакры, чтобы контролировать прохождение энергии, часто выражающееся в приливе тепла, возникновении жара. Всего этих точек семь. Перечислю, где они расположены.
• Находится в нижней части позвоночного столба, между анальным отверстием и детородными органами (это копчиковое сплетение). Отсюда начинается подъем энергии.
• Расположена в центре между половыми органами и брюшной полостью.
• Находится в области поясницы на уровне пупка.
• В области сердца.
• Находится в районе горла.
• Расположена между глазами, на месте так называемого «третьего глаза».
• В верхней части головы – на темени. Это лотос с тысячью лепестков. Данная чакра уже не имеет никакого отношения к телесному плану. Это выход к трансцендентному (за пределами человеческого), к высшей духовной сфере – по ту сторону ограниченной индивидуальности и реальности.
Согласно древним представлениям, между нижней и высшей чакрами – отрицательным и положительным полюсами соответственно – существует напряжение. На отрицательном полюсе и замерла кундалини, в переводе с санскрита это слово означает «свернувшаяся в кольцо». Она ждет мгновения, чтобы начать развертывание, поднимаясь по чакрам вверх – к космическому началу. Когда эта энергия достигает чакру за чакрой, происходит пробуждение не только физического, но и тонкого тела, а вслед за этим сменяются этапы самопознания человека и наступает выход за пределы личного «я».
МЕДИТАЦИЯ НА СИСТЕМЕ ЧАКР
Необходимо сосредоточить свое внимание на чакре муладхара, расположенной в области копчика, и одновременно произносить мантру «хапг». При этом сконцентрируйте свое воображение на спирали кундалини, воплощающей потенциальную нервную энергию, которая излучает красный цвет. Спираль кундалини начинает мысленно нагреваться и излучать тепло. Затем она медленно раскручивается и поднимается по позвоночнику Постепенно она проходит все чакры, пока не доходит до чакры теменной области – сахасрара. Затем направьте свое внимание на участок спирали между чакрами муладхара и анахата, расположенный в области сердца между двумя сосками. Представьте, что этот участок спирали светится огненно-красным цветом. Далее внимание переходит к участку между чакрами аджна и вишуха в нижней части шеи. Этот участок излучает бело-красный цвет.
