• «Вот сколько у нее поклонников, да разве она обратит на меня внимание».
• «Ну, раз престижный вуз не удалось закончить, не стоит и пытаться найти хорошую работу».
С сожалением приходится констатировать, что часто подобные установки формируют родители у своих детей:
• «Ну, весь в отца, такой же неудачник, ничего путного из тебя не вырастет»;
• «Сейчас двойки, потом хулиганить начнешь, а там и до тюрьмы рукой подать»;
• «Да, доченька, кому ты будешь нужна с такой внешностью».
Наверное, большинство говорят так не по злобе, однако такие высказывания могут запрограммировать человека на негативизм и фатализм на всю жизнь. Так что мы настоятельно рекомендуем:
• если у вас есть дети, давайте им только позитивные установки;
• если ваши родители так поступают по отношению к вам, старайтесь пропускать их слова мимо ушей.
«Что делать?» или «Кто виноват?»
На своих тренингах мы часто говорим об этих двух установках. Одна из них – «Кто виноват?» – ведет к обострению конфликта, появлению сопротивления и негатива, но главное – она бесполезна, так как событие уже случилось и прошлое не вернуть. А вот «Что делать?» настраивает нас на поиск решений, на перевод ситуации из разряда проблем в разряд задач, которые требуют решения. Так что для начала давайте просто постараемся изменить установку, т. е. переведем проблемы в задачи, а «кто виноват?» – во «что делать?». Ниже мы поделимся своими идеями о том, как стать человеком, решающим проблемы, – problem solver.
Итак, выводы:
• на наше будущее влияем прежде всего мы сами;
• неразрешимых проблем мало, а все остальные стоит перевести в задачи, требующие решения;
• стоит развивать у себя навыки решения проблем (см. раздел «Стресс есть, но есть и выход, или Как стать problem solver» в главе 3).
Добровольное домашнее задание
1. Вспомните какую-то проблему, которую вы успешно решили, хотя изначально она казалась вам нерешаемой.
2. Подумайте, есть ли у вас установки негативизма и фатализма. Постарайтесь смоделировать несколько ситуаций, в которых вы сможете преодолеть себя.
3. Вспомните текущие ситуации, которые вас не устраивают. Постарайтесь найти выход из них.
