Так вам надо делать один раз в неделю в течение 90 дней, а тебе, молодец, добавить еще один раз в неделю со вторника до четверга. Пора в порядок твой вес приводить – человек должен быть прекрасен и изнутри и снаружи, но делать это надо мягко и легко. Никакие диеты и голодания не дадут стабильный, устойчивый результат, а так ты просто два раза в неделю даешь своему организму отдых. И он сам сможет привести тело в надлежащий вид, как Микеланджело управлялся с куском гранита. Для тебя будет комфортным такой режим питания: завтрак с 7.00 до 9.00, обед с 12.00 до 14.00, ужин с 17.00 до 19.00 и на ночь только молочный коктейль с добавлением меда, мяты и кардамона из расчета 1 грамм молока на 1 килограмм веса тела. А во вторник с 18.00 до полудня четверга даешь организму отдых от пищи, пьешь только воду, но не более 2 литров в день, и в пятницу с 18.00 до полудня воскресенья ничего не ешь и ничего не пьешь. И так столько недель, сколько килограммов веса ты хочешь убрать.
Самое главное, что вес тела закрепляется на достигнутом результате и не имеет тенденции к возврату, и каждый сможет дойти до отметки, когда разница между цифрами роста и веса человека равняется «95» – такой вес считается идеальным для здорового человека в возрасте за 40 лет. Сами определяете, сколько килограммов вам мешает, и сами себя моделируете безо всяких вспомогательных средств и чудо-методов для похудения (правильно будет сказать – для истощения). Когда вы перестаете отравлять свой организм мясом, то ложное желание еще «потравиться» остается на протяжении двух-трех недель. В этот период возможна замена мяса нейтральным и, скорее всего, бесполезным продуктом – грибами. Вообще-то грибы – это приправа к пище, не более того, и белок, находящийся в грибах, не усваивается организмом. Но по принципу «попил воды и наелся» грибы можно временно кушать для заполнения желудка. В природе все нужно, так и грибы являются природной плесенью, аккумулируют в себе весь природный негатив, как физический, так и информационный, и если вы желаете помочь природе в уборке, то кушайте грибы на здоровье. В то же время возьмите ежегодную статистику и узнайте, сколько людей в год умирает в расцвете сил в Украине от отравления грибами, и поймете, почему грибы применяют дозированно, как змеиный яд.
Дед Степан не на шутку разошелся, видимо, сел на свой любимый конек.
А нам действительно всегда было интересно: чем питаются долгожители? Что без мяса – это уже понятно, но что же тогда есть? Слава богу, на Днепре живем и рыбы в реке много, да и привозной морской рыбы разнообразной тоже предостаточно. Но дед начал свой рассказ о благостном питании почему-то с молока и молочных продуктов.
