Важно:
• внимательно изучать рекомендации для выполнения упражнений;
• обязательно консультироваться с вашим врачом и инструктором по йоге.
Участники проекта не несут ответственности за последствия неграмотного использования предложенных техник и упражнений и за ваше невнимательное отношение к инструкциям и самой себе.
Пусть здравый смысл будет вашим гидом!
Я от всего сердца благодарен всем, кто поддержал идею создания книги и участвовал в этом проекте.
Андрею Буглаку, заведующему редакцией популярной литературы минского филиала ИД «Питер». Спасибо за идею книги, терпение и доверие.
Конечно же, моей очаровательной, любимой жене – Людмиле Липень. Ее оптимизм, энтузиазм и интуиция совершают чудеса. Спасибо за постоянную поддержку, терпение и помощь в написании книги. А также за прекрасные фотографии, сделанные в Индии, Беларуси, Германии, которые используются в фильме, и фотографии упражнений для книги.
Людмила имеет юридическое образование, окончила бизнес-школу ЕМВА. Участвовала в ряде семинаров по изучению искусства фэн-шуй от Международного форума фэн-шуй. Йогой занимается с 1994 г. Применяет знания и навыки йоги, программ «Искусство Жизни» и знание фэн-шуй в жизни и бизнесе. В июле 2008 г. успешно окончила полный курс подготовки и стала инструктором программы «Искусство Жизни» Международного фонда «Искусство Жизни», а в августе того же года прошла курс подготовки инструкторов «Универсальной йоги» и получила сертификат инструктора «Универсальной йоги» 1-го уровня и «Танца Шивы» 1-го и 2-го уровней. Большой любитель природы, животных и фотосъемок.
Людмила является директором центра йоги и развития человека ЧУП «Путь к Успеху» и заместителем директора издательства «Амалфея» (г. Минск).
Моей коллеге Юлии Насенко – за участие в съемках видеоприложения и ценные рекомендации. Юлия преподает в минском клубе «Мир фитнеса», является инструктором по пилатес, ведет специальные классы для беременных. У Юлии большой личный опыт и опыт работы с беременными. Во время съемок она была на 6-м месяце беременности, что нисколько не помешало ей продолжать проводить занятия для будущих мам, и это является хорошим примером.
Юлия – очень добрый, открытый, с чутким сердцем и душой человек. Всегда готова прийти на помощь и что-то подсказать при работе с клиентами. Все, кто посещают ее занятия, уходят с желанием прийти еще раз.
Моему другу и коллеге Светлане Ли – за участие в этом проекте. Нам очень повезло, что как раз при написании этой книги инструктор по йоге с многолетним стажем (заниматься начала еще в 1993 г. в Гродно) оказалась в «нужном» нам положении – на 8-м месяце беременности. Светлана дала ценные рекомендации при составлении комплекса для беременных, а также предоставила прекрасные фотографии.
