Аюрведа. Философия и травы | страница 47
Если гнев и агрессия направлены на тебя, можно попытаться перенаправить гнев, перевести его в другое русло. Допустим, кто-то кричит на тебя за какую-то провинность, мнимую или действительную: «Ах ты, такой-сякой, сейчас дам тебе больно!» и т. д. В этом случае ты можешь сказать: «Ой, что-то у вас глаза сильно покраснели, вы сейчас себя хорошо чувствуете?» Или придумать ещё что-нибудь, чтобы переключить гневный поток оппонента на какой-то другой объект…
Ну а если ты сам разгневался и не прав, то будь добр попросить прощения. Можно попросить прощения про себя, но, если человек, на которого ты гневался, – персона, достойная уважения, сделай это вслух.
Хороший метод трансформировать свой гнев, свои подавленные эмоции – это динамическая медитация Ошо. При помощи хаотичных движений и танцев производится «выброс негативных помоек», накопившихся в подсознании.
Итак, управляя гневом, ты управляешь своей жизнью. В противном случае гнев будет руководить тобой и твоей жизнью. Сделай правильный выбор, иначе рискуешь повторить историю царя из притчи:).
Человек в сердцах произносит с пылом с жаром, вкладывая в слова немалую энергию: «Пусть у меня ноги отсохнут, если я ещё раз туда пойду». И ноги действительно «сохнут», поскольку он «туда» всё-таки идет. Не гневайся, это чревато болезнями. Пытайся перевести свой гнев в мирное русло – русло достижения своих хороших и благостных целей. Если гневаются на тебя, и гневаются незаслуженно, попробуй переключить своего оппонента отвлекающей фразой.
Зависть – враг счастливых
Зависть – это недовольство тем, что кто-то другой владеет и наслаждается чем-то, крайне желанным для завидующего. Импульс зависти направлен на то, чтобы отнять или разрушить. Более того, зависть подразумевает субъектное отношение к какой-то единственной личности и возвращает к ранним исключительным отношениям с матерью.
Мелани Кляйн, выдающийся психоаналитик
Человек вступает во врата рая или ада гораздо раньше, чем встретит смерть. Мы создаём эти ощущения в своем уме. Рай – это когда мы счастливы, довольны достатком, нам приятно общение с окружающими людьми, мы пользуемся уважением в обществе, нас не пугает будущее. Ад – это муки зависти, раздражённость, безразличие к окружающим или заискивание с ними, страх за своё будущее и недовольство настоящим.
Несложно увидеть, что мы сами создаём ощущение ада или рая своими поступками, отношением к жизни и к людям. Мы культивируем то или иное умонастроение. Обстоятельства жизни лишь создают условия, но последнее слово – за тобой. Даже в течение дня ты можешь несколько раз сменить своё настроение: погостив в раю, вернуться в ад и наоборот. В Бхагават-гите говорится, что «трое врат открывают дорогу в ад: зависть, гнев и жадность».
