Давайте поиграем
Главная ценность – душевный покой
Пять дней подряд играйте в эти мирные решения и отмечайте, на каком уровне внутреннего покоя вы находитесь.
• День 1. Ощутите истину сами и избавьтесь от потребности доказывать свою правоту.
• День 2. Отпустите свою потребность нравиться людям – оставайтесь во внутреннем тихом и мирном источнике любви.
• День 3. Не беспокойтесь о том, что люди поступают не так, как, по-вашему, следовало бы. Сострадание сделает вас свободным.
• День 4. Не пытайтесь попасть куда-либо раньше, чем прибудете туда.
• День 5. Отпустите потребность направлять вашу жизнь туда, куда считаете нужным. Пусть будет достаточно этого мгновения.
• А на шестой день задайте себе вопрос: «Что еще я ценю превыше душевного покоя?» И следующие два дня играйте и учитесь ставить свой покой выше всего чего угодно из этого списка.
Эта игра и впрямь длится вечно! Поставьте свой душевный покой на первое место, применяйте техники из главы 10, думайте меньше, медитируйте каждый день, укрепляя привычку контекстного осознания, прислушивайтесь к тихому и спокойному блаженству настоящего момента. И вы будете подниматься на новые уровни покоя, любви и блаженства.
Жить в реальном мире без лишних мыслей
Когда возникают очередные задачи и цели, вы без усилий, пребывая в состоянии полного удовлетворения, делаете то, что нужно для позитивных изменений своего тела или своей жизни. Поскольку вы пребываете в совершенном покое, то не зависите от осуществления своих целей или исполнения желаний. Вы и так полны. Ни за что не цепляясь, вы наслаждаетесь всем. Вы сдались в плен мудрости, существующей вне пределов вашего ума. Ваше внимание заполнено любовью, вы купаетесь в водах благодати.
Вы избавились от постоянного сопротивления, а тем самым и от хронического стресса. Выздоровление происходит естественно, блаженство струится само собой, покой на всю жизнь.
Всматривайтесь в мир широко открытыми глазами, принимайте жизнь, какой бы она ни была, не противьтесь, если что-то идет не так, как вы хотели. Никакие обстоятельства не кажутся плохими, никакие эмоции не оцениваются как негативные. Вы вышли за пределы созданной разумом дуалистической иллюзии раздельности и пребываете в единстве и любви.
А самое лучшее: вы это можете! Покой – это гораздо проще, чем стресс, сопротивление, боль, борьба. Пребудьте в настоящем и позвольте себе примириться с прошлым. Обретите покой в своем истинном «Я», заметив присутствие тихого покоя внутри вашего сознания – прямо сейчас. Учитесь, играя, с каждым днем воспринимать жизнь все менее всерьез. Вы же идете Тропой радости.
