Старение происходит «естественным образом» – то есть когда задействованы не все мышцы или те, что работают, трудятся только вполсилы и пр. «Естественное» старение можно предупредить, замедлить, повернуть вспять, начав целенаправленно давать нагрузку мышцам своего лица. Чем больше они будут работать, тем более свежим и упругим будет овал лица, тем меньше на нем будет складок и припухлостей, морщин и прочих сомнительных «украшений».
• подтянуть овал лица;
• избавиться от таких косметических проблем как расширенные поры, излишнее жирообразование, склонность к прыщам, камедонам, пигментации;
• избавиться от мешков и кругов под глазами;
• на 70 и более процентов сократить количество и глубину морщин и морщинок;
• освежить цвет лица;
• подтянуть кожу на шее;
• избавиться от второго подбородка;
• освежить область рта, сделав губы более пухлыми и сочными;
• сделать щеки более округлыми;
• иметь свежий, ухоженный вид;
• выглядеть, по крайней мере, лет на 10 моложе своего возраста.
Посмотрите, девочки мои, на себя в зеркало, не стараясь изменить выражение лица, а наоборот, сохранив его таким, с каким вы обычно ходите, и скажите, устраивает ли вас оно. Если нет, то знайте: перемены не только возможны, но и необходимы. И поможет в этом специальная гимнастика, которую мы станем называть лифтинг-аэробикой для мышц и кожи лица, с помощью которой вы научитесь управлять различными мышцами, и они будут работать на вас. Во-первых, мышцы станут более подвижными и не дадут вашим отрицательным эмоциям «застывать» на лице в виде упрямых складок и морщин. А во-вторых, с помощью мышц вы сможете воздействовать на морщины, которые уже образовались, и на те, которые еще только в проекте, – ведь кожа станет более эластичной и способной к восстановлению своей формы.
Включив в работу все мышцы лица и шеи, мы заставим повернуть вспять процесс старения кожи. Более того, с помощью гимнастики лица нам удастся и изменить цвет кожи от бледно-серого до персикового, ведь сокращение и расслабление мышц на лице усиливает циркуляцию крови. Гимнастика поможет даже исправить врожденные недостатки – слишком тонкие или, наоборот, толстые губы, длинный нос или впалые глаза, квадратный подбородок, сделать невидимыми шрамы и другие дефекты кожи, в общем – она вернет лицу привлекательность и обаяние. Секрет прост – работа мышц, которая позволяет творить чудеса.
