Вы не напрасно пришли в этот уголок своей души. Помните: все, что мы когда-то не сделали, по-прежнему реально; иной мир принадлежит не кому-то другому, а вам и только вам. Это ваше личное царство теней. И возвращаясь отсюда домой, запомните что-то, особенно ярко бросившееся вам в глаза, после чего попытайтесь воплотить это в реальности.
Сделайте глубокий вдох-выдох, слегка пошевелите пальцами, руками, ногами, плечами. Затем откройте глаза и сориентируйтесь в реальном времени и пространстве. А затем взгляните на часы. Отметьте про себя, сколько времени вы провели в вашем личном царстве теней.
3-Я МЕДИТАЦИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ: ЗАВЕСА ВРЕМЕНИ
Лягте удобнее и расслабьтесь, пусть отдыхает все ваше тело. Закрывая глаза, попрощайтесь со всем тем, что принято называть миром материальных вещей. Теперь все внешнее теряет для вас свою значимость, вы равнодушны ко всему земному… Вы отправляетесь в путешествие к собственной душе, в мир фантазий и удивительных картин, звуков и снов. Только тут вы начинаете понимать, насколько здорово просто ничего не делать, когда все происходит как бы само по себе, а время и пространство становятся чем-то малозначительным. Теперь вы открыты для всего нового и удивительного. Звуки музыки наполняют пространство вашей души. Сначала они кажутся чем-то поверхностным, едва касаются вас, а потом превращаются в вашу вторую кожу. В этот момент вы и в самом деле можете воспринимать музыку порами кожи. Она проникает в самую глубину вашего естества.
Внутренние образы постепенно оживают и становятся такими же отчетливыми, как и картины внешнего мира. Представьте, что вы открыли глаза. Осмотритесь вокруг. Где вы? Это старый-старый храм или древний собор. Вы чувствуете его атмосферу, вдыхаете эссенцию удивительного, напоенного древностью воздуха и наслаждаетесь исходящими от этих стен вибрациями. Вам очень легко и хорошо в этом огромном сакральном помещении. Музыка ведет вас к старой каменной лестнице. И вы начинаете спускаться по ней вниз, в загадочное подземелье.
Ступенька за ступенькой, медленно и уверенно, как будто были здесь уже много раз. Вы идете в полном одиночестве, но ничего не опасаетесь. Это спуск в глубины времен. Наконец вы оказываетесь в подвале древнего святилища, своеобразной крипте. Почти физически вы чувствуете присутствие бесчисленного количества поколений богоискателей, ноги которых ступали по жестким камням времени. Воздух в этом помещении не похож на воздух нашего материального мира, и тем не менее он очень приятный. От мощных подземных стен веет надежностью и безопасностью. Здесь царят полумрак и прохлада.
