Для того чтобы приблизиться к такому приятному состоянию необходимо работать над собой. Начните с простого упражнения – медитации «Наполняем себя силой и уверенностью».
Примите удобную позу, расслабьтесь. Закройте глаза, переместите свое сознание в область около пупка, положите туда ладони. Наполните это место теплом и солнечным светом. Это простое действие поможет вам обрести покой и уверенность в себе.
Следующий шаг. Представьте перед своим внутренним взором свое самое любимое место, где вы чувствуете себя хорошо. Возможно, вы ездите туда отдыхать каждый год, или у вас есть другие прекрасные воспоминания. Возможно, это дача, куда вас в детстве возили на каникулы, а может, это ваш особнячок на Канарах. Важно, чтобы это место было действительно комфортно для вас.
Поместите мысленно себя туда, почувствуйте себя в центре удовольствия, спокойствия и комфорта. Скажите мысленно этому месту: «Я люблю тебя». Возможно, на ваших губах появится улыбка. А теперь вообразите, что со всех сторон на вас начинает изливаться ответная любовь того места в пространстве, которое так много значит для вас. Может быть, к вам даже подойдет ваша любимая в детстве кошечка или собачка. Приласкайте их. Любовь на вас изливают не только одушевленные, но и неодушевленные предметы – стены, деревья, море, озеро. Наполнитесь этой теплотой и светом до отказа. Почувствуйте в себе силы и постепенно вернитесь обратно в действительность.
Энергично потянитесь и скажите: «Моя жизнь становится все лучше и лучше с каждым днем!»
Докажите сами себе, что вы рождены великими. А почему бы и нет?
Понедельник Торжественный договор с собой
Ваша жизнь – это ваше собственное творение, и в ваших силах сделать ее такой, какой вы сами пожелаете. Речь здесь идет о достоинстве и самоуважении к себе. И это не пустяки в вашем стремлении к успеху!
Если за все время пребывания на этой планете вы усвоите только один закон, который гласит: Верь в себя, доверяй себе, твори добро и люби! – это будет самый главный урок в вашей жизни.
И, начиная с сегодняшнего дня, заключите сами с собой великий и торжественный договор, основанный на любви и подписанный любовью. Вот он:
Сегодня я заключаю с собой великий договор о том, что обязуюсь стать для себя самым лучшим другом. Это значит, что я беру на себя полную ответственность за свою жизнь. Я полностью прощаю себя за все. Я доверяю себе беспрекословно. Я – часть Божественного плана по установлению Света на земле, иначе меня не было бы здесь. Все, что я делаю, ведет к меня к моему высшему благу. Что бы ни говорили мне критики, они не знают, что нужно для меня, а я знаю. Я верю в свое высокое предназначение на этой земле. Поэтому все, к чему я прикасаюсь, расцветает.
