Переведите внимание на область лица. Представьте себе, как будто вы изнутри разглаживаете все морщинки, убираете лишнее напряжение. Мышцы лица расслабляются, освобождается лоб, щеки, губы, веки… Представьте, что ваш лоб овевает легкий прохладный ветерок, слегка холодит виски, и это дает вам очень приятное ощущение свежести.
Состояние, в которое вы вошли, – это состояние целебного покоя. Скажите себе, что в этом приятном спокойном состоянии организм сам начинает приводить себя в наилучшую физическую форму. Организм сам знает, как отрегулировать себя, в нем включаются внутренние механизмы саморегуляции. Сейчас, когда вы убрали напряжение и пришли в состояние покоя, ничто не мешает организму заняться самооздоровлением. Доверьтесь ему и дайте ему для этого свободу.
Дышите свободно и просто отдыхайте, позволяя организму делать свою работу по самонастройке.
Через некоторое время переведите внимание на тот орган, который беспокоит вас больше всего. Представьте себе, что одно ваше внимание к этому органу уже обладает исцеляющим действием. Представьте себе, что вы омываете этот орган исцеляющими волнами энергии. Снимается болезненное напряжение, состояние органа улучшается.
Омойте волнами вашего исцеляющего внимания и другие проблемные органы и части тела.
Удерживайте состояние целебного покоя столько времени, сколько вам захочется в нем находиться. Если вы больны, то, выполняя это упражнение два раза в день по полчаса, вы значительно ускорите выздоровление. Для профилактики и поддержания наилучшей физической формы достаточно выполнять упражнение 2—3 раза в неделю.
От автора. Отступление
Мы все с воодушевлением восприняли известие о том, что исцелиться от болезней сейчас стало гораздо проще и сделать это можно довольно быстро. Конечно, у многих из нас, как и у всех людей, есть или были всевозможные «болячки», как приобретенные, так и наследственные. И мы с энтузиазмом взялись за самоисцеление, обращаясь к своему Высшему «Я» и к ангелам с просьбой о нисхождении целительных сил духа в физическое тело и о позволении на исцеление. Честно скажу, некоторые из нас не очень верили в чудо, но чудеса начали происходить! Мелкие недомогания у большинства прошли сразу. Значительно прибавилось сил, улучшилось самочувствие. Один из наших коллег страдал диабетом – это, как известно, наследственное заболевание, считавшееся неизлечимым. В течение полугода ему удалось нормализовать уровень сахара в крови! Диагноз пока не снят, но симптомы болезни исчезли.
