Вот так ваша любовь станет вашей защитой. Возлюбите свой дух, свое Высшее «Я»! Эта любовь даст вам силу видеть и в других людях прежде всего дух. Это даст вам силу давать им лишь любовь, безусловную и бескорыстную, и не принимать никакого негатива от них. Пусть эта любовь светится в ваших глазах, пусть она переполняет вашу душу, и ничего плохого уже не сможет к вам прийти, для плохого просто не остается места, когда вы переполнены любовью! А если вам кажется, что запасы вашей любви иссякают, обратитесь к ангелам, обратитесь к Богу, ведь небесная любовь безгранична! Вы всегда можете соприкоснуться с этим источником и обрести силу и неуязвимость в своей бесконечной заполненности любовью.
Упражнение для укрепления защищенности и силы души
Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил. Можно включить спокойную расслабляющую музыку. Лягте или сядьте удобно, дышите спокойно и размеренно. Постепенно расслабьте тело, поочередно сосредоточиваясь и снимая напряжение с каждой его части, начиная со ступней. Снимите напряжение сначала с левой ступни, для чего ее можно сначала напрячь, а затем быстро расслабить. Затем то же самое проделайте с правой ступней. Затем расслабьте левую и правую икры, подколенные области, бедра, таз, поясницу, нижнюю часть спины, живот, грудь, верхнюю часть спины, шею, затылок, рот, щеки, веки, лоб… Представьте, что все ваше тело теперь – легкое, свободное. Вы ощущаете полный комфорт, радость, вам хорошо просто ни о чем не думать и предаваться приятной расслабленности. Пожелайте себе здоровья, радости, любви, добра! Осознайте, как благословенны и прекрасны эти минуты наедине с собой, когда вы дарите себе только хорошие мысли, когда вы выбираете покой, отдых, радость, комфорт. Дышите ровно и спокойно, расслабляйтесь, отдыхайте.
Закройте глаза и представьте себя в самом приятном уголке природы, но не реальном, а фантастическом: это уголок мира, который абсолютно защищен от любых неприятностей, там всегда происходят только радостные события, и этот уголок мира принадлежит лишь вам. Например, это ваш волшебный остров, где вы распоряжаетесь всем происходящим по своему желанию. Вот вы в маленькой уютной бухте, где никого нет, кроме вас. Но если вы захотите, вы сможете в любой момент пригласить к себе любых любящих вас существ – это могут быть и люди, и животные, реальные или сказочные, и любые приятные вам существа. Вокруг вас тишина, нарушаемая только легким плеском волн. Солнце приятно пригревает, вы ступаете по мелкому золотому песку, входите в теплое, спокойное море. Вода в нем голубая и абсолютно прозрачная. Вы окунаетесь и плывете, чувствуя ласковое прикосновениє теплой воды и приятную невесомость. Вода сама держит ваше тело, вы чувствуете полный комфорт и защищенность. Вы впитываете силу моря, его мощь и глубинный покой, благодарите море за то, что оно делится с вами своей силой, выходите из моря и ложитесь на песок.
