А чтобы радость получалась более искренней, представь, что ты светишься теплым и ровным светом, причем источник этого приятного сияния находится в твоем сердце и внизу живота — тепло. Пусть он видит тебя улыбающейся и оживленной.
Сразу такое, быть может, не получится, но ты не расстраивайся!
Посоветуйся с толковыми психологами, займись аутотренингом, наконец.
Это ты делаешь для себя, от него подвигов не жди. Достаточно того, что вы снова вместе.
Самое главное — не забывай постоянно разговаривать со своим супругом о том, что важно для вас обоих. Ты четко знаешь, для чего вы прожили вместе столько лет, а он не забыл?
Напоминай ему почаще.
Не ленись советоваться с ним по поводу воспитания детей, ремонта на даче, проблем у общих друзей. Пусть он почувствует свою незаменимость в семье, пусть снова услышит, как дорог тебе, и как много хорошего у вас с ним в общем багаже семейной жизни.
Реши, что для вас самое важное
А что для вас обоих самое-самое важное?
Подумай хорошенько, четко сформулируй, и сделай это центром тяжести своей семьи.
Гордитесь детьми?
Развесь по квартире почетные грамоты и призы за победы в соревнованиях по фигурному катанию и искусному вышиванию, обсуждай с мужем, какие подарки (или пугалки) ваше чадо заслужило.
Ребенок учится в музыкальной школе? Папа вполне способен посещать все ответственные концерты и выступления!
Сын занимается борьбой? Папа должен общаться с тренером (ты ведь слабая женщина, карате от каркаде не отличишь).
Дочка разводит хомяков? Пускай папа таскается с нею по зоомагазинам и выставкам!
Дети любят кататься на роликах? Купи мужу такие же, и упроси его поучаствовать в семейном трио. Придумывай домашние праздники, совместные вылазки на природу и выставки, не жалей о времени, оторванном от стирки-уборки и отдыха. Ты семью свою спасаешь, а поэтому безропотно готовь вкусную еду, умиляйся, заслушивая доклады о достижениях дня, и поддерживай совместные детско-мужнины инициативы как можно активнее.
Например, ни один нормальный мужчина не устоял перед приобретением навороченной игрушечной железной дороги для сына — вместе играть будут. А ты пеки им, лежащим на полу у миниатюрных семафоров, любимые пирожки, и не вздыхай, что ухнула все деньги на железяки, оставшись без новых сапог.
Сапоги купишь, а мужа — вряд ли.
Если тебя все же гложет червячок сомнения, пусть пока еще микроскопический, то постарайся переключиться на дела мужа. Проявляй интерес ко всем его делам, как служебным, так и всяким рыбалкам-охотам-футболам и дегустации пива! Если он охотно рассказывает о своем времяпрепровождении, а ты не подвергаешь его пыткам, а искренне и честно расспрашиваешь, как он время провел, то откровенность тебе обеспечена. Именно поэтому ложь ты узнаешь с первой ноты, но, надеюсь, не в панику впадешь, а снова эту книгу прочитаешь с самого начала. Договорились?
