нагретыми махровыми полотенцами. А еще лучше
воспользоваться методикой Марго и, отжав сначала
излишнюю влагу, начать интенсивно растирать кожу головы.
Если вы решили сушить волосы на солнце, то покройте
голову платком.
16
После полного высыхания волосы нужно повторно расчесать
(первое осторожное расчесывание делается после
предварительной сушки полотенцами). Длинные волосы
расчесывают от концов, короткие - от кожи.
Надо сказать, что мыть волосы, а, вернее, ополаскивать
их чистой водой нужно не только после загрязнения пылью,
кожным салом и т.д., но и после принятия морских ванн.
При мытье и расчесывании волос наблюдается их усиленное
выпадение. Выпадение волос - естественный процесс, но
нормой можно считать, когда в течение суток выпадает не
более 30-120 волос.
Чистые хорошо уложенные волосы бывают настолько красивы,
что часто позволяет их обладателям не прибегать к каким-
либо иным косметическим препаратам.
ДРУГИЕ ВОПРОСЫ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ
Если вы хотите иметь красивые волосы, то во внимание
следует принять и некоторые другие факторы, такие как
подбор головного убора и т.д. Что касается головного
убора, то прислушаемся к мнению психотерапевта В.Леви,
который в своей книге "Везет же людям..." (М.:
Физкультура и спорт, 1988) написал:
"1. Расставайтесь со шляпами. Головные уборы носите
только в холодные зимние и ветреные дни. Лучший головной
убор для таких дней - легкая шерстяная (вязаная)
шапочка. Выработайте рефлекс: входя в любое закрытое
помещение - транспорт, магазины, - моментально ее
снимайте. Кепки и шляпы летом и тяжелые зимние шапки -
помощницы облысения. Кожа головы должна свободно дышать
и иметь нормальный теплообмен. Постепенно закаляйте ее,
не прячьте от дождя и снега (если только нет сильного
мороза или пронизывающего ветра). Если с непривычки
чувствуете, что голова замерзает (спазм кожных сосудов),
произведите интенсивный массаж, разотрите покрепче
пальцами -
17
сосуды головы расширяются, и это пойдет на пользу и
волосам, и вам. Состояние сосудов головы зависит от
общего состояния. Если на холоде интенсивно двигаться -
не замерзнет и непокрытая голова; но смотрите по своему
опыту, переохлаждать голову не стоит.
2. При возможности понемногу облучайте голову нежарким
утренним солнцем. Но осторожно, без перегрева."
С указанным мнением можно согласиться, только надо быть
очень внимательным к совету ходить с непокрытой головой.
Переборщить здесь очень легко, а последствия могут
сказаться не только на волосах. Поэтому в холодную
