Если вы сторонник пеленания, придерживайтесь следующих рекомендаций Фонда изучения младенческой смертности:
• Никогда не пеленайте головку или лицо младенца.
• Никогда не пеленайте новорожденного, если он болен или у него температура.
• Следите, чтобы он не перегревался. Для пеленания подходит только тонкая/дышащая ткань.
• Пеленайте не туго, так, чтобы малыш мог ворочаться.
• Всегда укладывайте его спать на спинку.
• Не пеленайте туго грудку.
• Не пеленайте туго бедра и ножки. Ножки должны быть достаточно свободными, чтобы принять характерную для новорожденных «лягушачью» позицию.
• Начинайте пеленать как можно раньше. Не пеленайте трехмесячного малыша, если он не привык к этому.
На рисунках показано, как пеленать ребенка.
Загните верх пеленки так, чтобы получился треугольник
Положите ребенка шейкой на линию сгиба
Прижмите правую руку малыша к туловищу, возьмитесь за левый угол пеленки и оберните ее вокруг малыша. Подоткните пеленку под левую сторону тела
Подведите нижнюю часть пеленки к левому плечу младенца, прижмите его левую руку к телу и оберните тканью его руку, туловище и попку
Теперь заведите оставшийся конец ткани налево и оберните ее вокруг ребенка, используя тяжесть его тела для закрепления пеленки
Убедитесь, что ткань не сдавливает ему грудку и бедра – вам надо зафиксировать только ручки и животик
Вынесите малыша на свежий воздух
Зачастую дети перестают плакать в тот же момент, когда их выносят на свежий воздух. Не знаю, объясняется ли это движением, тем, что их потряхивает в коляске, слинге или машине, или сама перемена воздуха влияет, но эффект бывает просто-таки потрясающим.
Да и вам может быть очень полезно выйти на улицу и проветриться, если вы долго оставались один на один с плачущим младенцем. Мамы часто говорят, что по-настоящему ценят прогулки с ребенком. Во-первых, физическая нагрузка помогает им вырабатывать эндорфины; во-вторых, они встречают других мам и могут поболтать. Ведь вполне вероятно, что это единственная за весь день возможность пообщаться со взрослым человеком, столь необходимая для сохранения психического здоровья.
...
«Я выходила за порог – и это буквально оказывалось для меня глотком свежего воздуха! Я успокаивалась, малыш успокаивался, и я переставала ощущать себя оторванной от мира».
«Я знала, что на свежем воздухе почувствую себя лучше, но в некоторые дни не могла заставить себя выйти из дома. Это казалось бессмысленным, потому что идти было некуда, да и встречаться не с кем. Но раздражительность была еще хуже. Так что даже поход в магазин означал порцию воздуха и улучшение самочувствия».
