Вопрос: Расскажите, пожалуйста, что-нибудь о медитации.
Шри Чинмой: Сначала вам надо прочитать несколько духовных книг, где рассказывается о различных способах начала занятий медитацией. Затем начинайте. Вскоре вы увидите, что чтения книг недостаточно. Вы почувствуете, что вам нужен учитель, который знает, какая медитация больше всего подойдёт вашей природе и душе. Если у вас нет учителя, молитесь Богу о том, чтобы Он раскрыл вам изнутри тот способ медитации, который вам следует принять. Потом, во сне или в момент безмолвия, Бог даст вам почувствовать, что надо делать. Тогда вы сможете начать своё путешествие.
Медитируя правильно, вы почувствуете радость во всём теле. Но если вы не чувствуете такой радости, если, напротив, вы чувствуете умственное напряжение или беспокойство, то вам надо понять, что этот способ медитации не предназначен для вас, что он вам не рекомендуется. Когда вы испытываете чувство спонтанной внутренней радости, это значит, что вы выбрали правильный способ медитации.
Вопрос: Что следует делать, чтобы установить более тесный контакт со своим «Я», чтобы познать тайны своего внутреннего «Я»? Я считаю, что именно в медитации можно найти ответы на вопросы о своём внутреннем «Я». Правильно ли это?
Шри Чинмой: Да, в медитации и концентрации. Поможет и то, и другое. Если вы хотите познать своё внутреннее «Я», узнать внутренние тайны своей жизни и Универсальной Жизни, то вам нужны медитация и концентрация.
Вопрос: Существуют ли определённые правила, которым надо следовать, чтобы медитировать правильно?
Шри Чинмой: У каждого человека — свой собственный способ медитации. На самом деле, иногда происходит так, что человек получает определённую медитацию изнутри. Другими словами, вперёд выходит внутреннее существо и велит человеку молиться или медитировать тем или иным образом; оно говорит, что то или это может ему помочь. Иногда ищущий встречает духовную личность, учителя, который легко может войти в него и всё узнать о его внутренней и внешней жизни, увидеть его рост и развитие, и устремление. Затем этот духовный учитель может сказать ему, как и когда медитировать.
Если у вас есть учитель, вам чрезвычайно повезло, особенно если этот учитель настоящий. Если учителя нет, но есть подлинное устремление, Бог внутри вас подскажет вам правильную медитацию. Обрести духовного учителя каждому человеку в мире невозможно. Что произойдёт, если вы не найдёте учителя? Все мы дети Божьи. Бог хочет, чтобы мы все осознали Его. Так что, если у вас есть учитель, прекрасно. Если нет, погружайтесь внутрь и открывайте свою собственную медитацию.
