Это дает внутреннюю уверенность в жизни. Но, если вы меняете время каждый день, у вас не будет достаточной внутренней силы.
Вопрос: Предположим, вы настолько устали, что не можете медитировать, но если поспать дольше и медитировать на час позже, вы смогли бы медитировать. Что же лучше?
Шри Чинмой: Вы должны знать, как часто это происходит. Если вы говорите, что поступаете так каждую неделю, это плохо. Но если это случается раз в месяц, то ладно. Это как в школе, месяцами вы учитесь, а потом наступают каникулы. Все в порядке. Но если вы хотите иметь каникулы каждый день, как вы будете совершать прогресс? Если вы говорите, что месяцами медитировали в определенное время и однажды утром почувствовали себя уставшим, ладно. Но если каждый день вы ходите в школу в разное время, тогда как учитель может быть вами доволен?
В вашем случае регулярность также необходима, а пунктуальность необходима еще больше. Всегда старайтесь быть пунктуальным.
Вопрос: Но иногда я просто засыпаю прямо перед своим алтарем.
Шри Чинмой: Не беда. Почему бы вам не умыться холодной водой?
Вопрос: Я принимаю душ, но все равно засыпаю спустя пять минут после начала медитации.
Шри Чинмой: Почему бы вам не ущипнуть себя очень сильно и не подумать, что это ущипнул вас товарищ? Тогда вы скажете: «Стоп, стоп, стоп, стоп!». Когда вы засыпаете, ущипните себя как можно сильнее, и представьте, что кто-то щиплет вас. Когда вы щиплете самого себя, на самом деле, ваша сознательность щиплет вашу бессознательность. Но в это время вам следует считать, что щиплет кто-то третий.
Вопрос: Но когда я трачу все свое время, стараясь оставаться бодрым, я на самом деле не медитирую.
Шри Чинмой: Зачем вам медитировать полчаса или два часа? Почему бы вам не медитировать просто десять минут, но как следует? Если вы скажете: «У меня только десять минут для медитации», вы уже почувствуете радость. Когда предполагается, что ребенок будет читать в течение часа, а мать говорит: «Ну, ладно, дитя мое, сегодня ты будешь читать всего десять минут», ребенок уже счастлив. Лень, сон и тому подобное появляется, когда отсутствует интерес. Если же есть интерес, искренний интерес, сна быть не может. Когда ученик хочет быть в школе первым, когда у него есть реальный, искренний интерес, он занимается. Но другие ученики говорят: «Ладно, если мы сдадим экзамен, это более чем достаточно». Таким образом, они идут дальше без энергетического стимула.
Итак, что вам следует делать, чтобы всегда быть энергичными? Как? Если вы чувствуете, что не можете медитировать полчаса, не беда. Медитируйте десять минут. Потом вы почувствуете: «О, только десять минут. Я легко могу делать это». Если ваша цель очень ограничена, тогда вы отдадите ей всю свою энергию. Если это два часа, о, Бог! Вы чувствуете, что бежать с той же скоростью невозможно. Но если это десять минут, то десять минут медитировать может любой. Итак, сначала расслабьтесь с той мыслью, что цель достижима. Если вам нужно пробежать двадцать миль, вас охватит паника. Но если вы видите, что цель обозрима, вы скажете: «О, я вижу ее. Побегу».
