Если ваша душа приходила ко мне во время сна, на следующий день рано утром у вас будет очень бодрое и радостное настроение без видимых причин.
Стив: Правда ли, что только больше устаешь, если спать дольше пяти-шести часов?
Шри Чинмой: Дело не в пяти-шести часах, а в том, что, если спать больше, чем на самом деле нужно телу, на тело нападает избыток сонливости. Из-за таких немилосердных нападений тело и чувствует себя уставшим.
Сьюзан: Иногда во сне, наполовину проснувшись, я чувствую какую-то силу, которая, как мне кажется, пытается не дать мне проснуться полностью.
Шри Чинмой: Если во сне ты чувствуешь, что наполовину проснулась, это значит, что ты установила определенное господство над миром невежества и определенное единство с просветлением внутренней жизни. Эта сила не дает тебе полностью проснуться, потому что хочет, чтобы ты усвоила Покой, Свет и Блаженство, которые она принесла тебе свыше. А когда она видит, что ты усвоила принесенные ею божественные качества, она помогает тебе открыть глаза и полностью проснуться для внешнего мира устремленной реальности.
Том: Как поскорее взбодриться после пробуждения, чтобы хорошо медитировать?
Шри Чинмой: Чтобы хорошо медитировать сразу после пробуждения, нужно сделать несколько глубоких вдохов и очень одухотворенно выразить благодарность Всевышнему. Но прежде чем на самом деле медитировать, нужно умыться и хорошенько привести себя в порядок, чтобы полностью прогнать сонливость из своего сознания.
Он улыбается мне
Когда я засыпаю после молитвы,
мой Господь улыбается
моему сердцу-ребенку.
Когда я засыпаю после концентрации,
мой Капитан улыбается
моей воле-воину.
Когда я засыпаю после медитации,
мой Возлюбленный улыбается
моей жизни-отречению.
Когда я засыпаю после созерцания,
мой Друг улыбается
моей душе-единству.
Вопрос: Я чувствую, что мы пытаемся медитировать, но ничего не получается, потому что мы делаем это неправильно.
Шри Чинмой: Медитация напоминает бег. Если вы бежите скованно, вы никуда не добежите. Вам нужно расслабиться, тело должно расслабиться. Но, впадая в крайность, вы становитесь самодовольными.
Вопрос: Когда вы смотрите на учеников, вы видите, что многие из них засыпают. Или они не спят, а просто плохо медитируют?
Шри Чинмой: Иногда их медитация очень слабая, потому что в ней нет никакого устремления. На самом деле они не спят, они просто плохо медитируют. Один или двое, может быть, и спят, но, что касается остальных, у них нескладная и неуклюжая медитация из-за того, что они медитируют в уме. Они никак не могут расстаться со всякой чепухой, к которой я отношу зависть, неуверенность, страх, сомнения и беспокойство. Может быть, они и смотрят на меня очень пристально и преданно, но часами и целыми днями они лелеяли те или иные небожественные качества. Когда они пытаются медитировать, эти небожественные силы являются и спрашивают: «Куда это ты?», — и стараются помешать им принять Свет.
