Вопрос: Иногда я просыпаюсь очень рано. Стоит ли вставать и медитировать, даже если мое обычное время для медитации еще не наступило?
Шри Чинмой: Отнеситесь к этому как к золотой возможности. Если вы чувствуете себя свежим и энергичным, просто поднимайтесь и медитируйте пятнадцать-двадцать минут. Это увеличит ваше внутреннее богатство.
Вопрос: Правильно ли утром сразу вскакивать с постели, только проснувшись?
Шри Чинмой: Да, нужно подниматься немедленно. В это время ты должен чувствовать, что Бог постучался в твою дверь. Он нанес тебе неожиданный визит. Если Бог придет и постучится в твою дверь, а ты не отзовешься немедленно, Он пойдет к кому-то другому, а ты упустишь свою возможность.
Вопрос: Иногда, когда я действительно поздно ложусь и сплю только пять часов, я чувствую, что следовало бы спать дольше.
Шри Чинмой: Это так. Что поделаешь, если телу необходим отдых? Нужно быть мудрым. Нужно постараться организовать свою жизнь так, чтобы сна было достаточно. Но иногда хитрый ум и сонливое тело начинают убеждать, что необходимо спать дольше, когда на самом деле в этом нет необходимости. Поэтому постарайтесь понять, действительно ли вашему телу нужно больше сна или просто ум заставляет вас чувствовать усталость.
Вопрос: Гуру, мое время не очень стабильно. Иногда, когда приходится ложиться поздно, а я чувствую себя хорошо, я медитирую в половине четвертого или в четыре часа утра, в зависимости от того, когда возвращаюсь домой с работы. А уже потом я ложусь спать.
Шри Чинмой: Это хорошо. Если вас не клонит в сон, медитируйте перед тем, как лечь спать на ночь. Половина четвертого или четыре утра — лучшее время для медитации. В Индии оно называется Часом Бога. И в вашем случае, раз ложиться так поздно неизбежно, как вы сможете встать и хорошо медитировать, поспав всего два-три часа? Если это неизбежно, Бог всегда сделает исключение.
Хотя я сплю
Хотя я засыпаю
во время утренней медитации,
Бог ценит мою попытку.
Поэтому я благодарен Богу.
Хотя я засыпаю
во время своей вечерней медитации,
я горжусь своей попыткой.
Поэтому я люблю себя.
Вопрос: Насколько я знаю, в ашрамах ложатся спать рано. Но мы из-за всех своих дел ложимся в двенадцать или в час ночи. Как же нам вставать рано и медитировать?
Шри Чинмой: Это они-то ложатся рано? Дорогой мой, вы ошибаетесь. В некоторых ашрамах, где я бывал, ложатся в одиннадцать, или в двенадцать, или еще позднее, поскольку каждый вечер у них праздник или какое-то событие. А рано утром им каждый день нужно идти на работу или в школу. В некоторых индийских ашрамах, например, в Гималаях, действительно ложатся спать рано. Но в современных ашрамах — совсем другое дело. Там рано не ложатся.
