Завидев Дона, я шутливо сказал:
— Я должен быть с тобой совершенно искренен. На самом деле, я терпеть не могу тяжелую атлетику. Я занимаюсь ею лишь потому, что не могу бегать. Поэтому, пожалуйста, имей в виду, я никудышный ученик. Я буду выслушивать твои инструкции, но не обязательно стану им следовать. Однако я благодарен тебе за советы.
Дон ответил:
— Среди тяжелоатлетов бытует мнение, что, даже если подопечный не последует твоим советам, но будет прогрессировать, тренер может считать это своей заслугой. Поэтому, даже если вы никогда не воспользуетесь моим советом снова, но при этом будете совершать прогресс, я всегда смогу сказать, что обучал вас.
Я от души рассмеялся. Потом целый час мы вместе выполняли упражнения. Я так восхищался его мускулатурой.
Полчаса спустя после того, как я уехал из тренажерного зала, я попросил Шумати позвонить Дону и пригласить его на вечерний концерт. Я сказал ей, что Дон мог бы приехать всего на десять минут, и что я хотел бы видеть его в первом ряду. Дон сказал, что он так или иначе планировал придти и хотел остаться на весь концерт.
И Дон пришел на концерт и остался до самого конца.
— сентябрь 1985 года
ИЗЯЩНАЯ РУКА И СИЛЬНАЯ РУКА
Я ложусь спать без четверти два. Без четверти четыре я встаю и медитирую. Затем я иду в свою вторую комнату и по тридцать раз выполняю упражнения для мышц грудного пояса; затем упражнения для четырехглавых мышц и подколенных сухожилий.
В пять утра я занимаюсь ходьбой и прохожу две мили. Потом я возвращаюсь и еще полчаса выполняю упражнения на растяжку. Далее я поднимаюсь на второй этаж и занимаюсь там. Потом я спускаюсь и тринадцать раз поднимаю 155 фунтов. Затем я делаю жимы для ног и отжимания от лавки.
После этого я медитирую и играю на виолончели. Потом выполняю еще один комплекс упражнений и играю на марокканском инструменте. Потом делаю другое упражнение и играю на китайском инструменте.
Сначала я показываю возможности изящной руки, а потом возможности руки тяжелоатлета. Я то играю на музыкальных инструментах своей изящной рукой, то поднимаю инертные массивные тяжести сильной рукой.
— 18 ноября 1985 года
ВНУТРЕННЕЕ РАВНОВЕСИЕ ФРЭНКА ЗЕЙНА
Фрэнк Зейн завоевал титул «Мистер Олимпия» благодаря силе своей концентрации и медитации. Как только его вызывали, он тут же выходил на помост. Другие медлили, испытывая сомнения или колебания. Но он был всегда готов, благодаря своему внутреннему равновесию и силе, обретенным в медитации. Он был так спокоен и невозмутим. Другие же не могли справиться, поскольку не имели такой силы концентрации и медитации.
