Шри Чинмой: Лучший способ медитации – чувствовать, что вы пришли из Источника. Этот Источник – Восторг. Медитируя, чувствуйте, что вы пришли из Источника и вернетесь туда победоносно и с триумфом. Здесь, на земле, вы играете свою роль, а затем возвращаетесь к Источнику. В индийских священных писаниях говорится:
Из восторга мы пришли к существованию.
В восторге мы растем.
В конце своего путешествия
В восторг мы возвращаемся.
Таков изначальный способ медитации.
Вопрос: Как начать медитировать?
Шри Чинмой: Сначала вам следует прочитать несколько духовных книг, чтобы получить вдохновение. Это должны быть книги, написанные настоящими духовными Учителями, а не фальшивыми духовными учителями или устремленными, которые все еще в пути и еще не получили просветления. Духовные книги и священные писания расскажут вам, как психически и ментально в какой-то степени дисциплинировать жизнь. Помощь этих книг вам может понадобиться на несколько дней или несколько месяцев.
Затем вы поймете, что книжного знания медитации недостаточно. Вы захотите получить серьезный опыт настоящей медитации. Каждый человек должен иметь свою собственную медитацию. Если вы хотите идти до конца этим путем и достичь своей внутренней Цели, у вас должна быть настоящая медитация души. Эта медитация поможет вам достичь предназначенной Цели. Вам нужен духовный Учитель, который может дать вам опыт медитации, соответствующий качествам вашей души. Учитель расскажет искателю о медитации внутренне, повелевая душе выйти вперед, и через душу научит медитировать, или Учитель может рассказать искателю лично при встрече. Если духовный Учитель дает медитацию, эта медитация, несомненно, лучшее, что устремленный может когда-либо иметь.
Если у вас нет Учителя, вам следует идти глубоко внутрь и получить опыт медитации из сокровенных глубин своего сердца. Медитация, которая дает вам спонтанную радость или продолжительную радость, является для вас лучшей. Медитация у всех разная. Ваша медитация не подойдет мне, моя медитация не подойдет вам. Вам нравится определенная еда, которая не нравится мне. Вы правы по-своему, я прав по-своему. Но когда вы знаете, что это ваша лучшая медитация, пожалуйста, придерживайтесь ее. В уме или в устремленном существе, постарайтесь сформулировать несколько способов медитации. Сегодня вы можете попробовать один способ медитации, завтра – другой. Если вы знаете семь способов медитации, можете пробовать по одному каждый день. К концу недели станет ясно, что та медитация, которая дает вам большее удовлетворение или постоянную радость, и есть для вас лучшая.
