Медитация: Бог говорит, я слушаю | страница 44




Вы получите от медитации лучший результат, если у вас есть алтарь в каком-то углу жилой комнаты или спальни. Но если, сидя перед алтарем, вы не чувствуете внутреннего алтаря в сердце, удовлетворительной медитации не будет. Когда бы вы ни медитировали, нужно войти в сердце, где можно видеть и чувствовать живой алтарь Всевышнего. Этот внутренний алтарь – сама безопасность, сама защита. Там вы защищены божественными силами. Медитируя в этом внутреннем алтаре, вы непременно совершите скорейший прогресс, потому что не встретите там никакого сопротивления. В уме постоянно происходит яростная битва. Ум подобен Таймс Сквер в канун Нового года, сердце же напоминает уединенную пещеру в Гималаях.

Вопрос: Требует ли медитация голодания или можно медитировать после еды?


Шри Чинмой: Если вы хотите иметь глубокую медитацию, медитацию высшего порядка, не следует медитировать сразу же после обильной еды.


Если вы медитировали как следует полчаса или час, подождите, по крайней мере, пятнадцать минут или полчаса перед тем, как принять пищу, потому что результат медитации должен усвоиться до того, как вы войдете в мир еды. В течение получаса вы можете подвигаться или почитать то, что нравится. Можно выпить немного молока или сока, съесть супа, но не принимайте сразу же обильную пищу. Если вы хотите выбрать между медитацией до или после приема еды, я всегда советую искателю медитировать до еды. Таким образом, результат медитации усвоится. Но если вы хотите медитировать после еды, даже если вы отдохнете полтора часа, иногда вялое сознание может встать на пути вашей высокой медитации.


Медитация: Бег человечества и Милость Божественности. Часть 2

Вопрос: Каково различие между молитвой и медитацией? Различие между молитвой и медитацией таково: молитва – это нечто абсолютно интенсивное и взлетающее вверх, тогда как медитация – широкое и безбрежное, расширяющееся в конечном счете в Бесконечное. В молитве чувствуешь вибрации от стоп до макушки головы. Все существо молится, взывает, направлено вверх. Медитируя, бросаешься в бескрайнее пространство, в море Покоя, море Восторга, в Бесконечность, либо притягиваешь бесконечный Простор войти внутрь себя.


В молитве чувствуешь свое существование целенаправленным пламенем, взмывающим ввысь. Сама природа молитвы – достичь Бога восхождением. Все твое существо стремится вверх как пламя. Даже если молишься Богу о человечестве, чувствуешь, что поднимаешься вверх благодаря самой природе молитвы. Молитва интенсивная и пылкая. Но медитация простирается, она по сути – прямое расширение. Медитация, подобно крыльям птицы, всегда распространяется, расширяясь в Покой, Свет и Восторг. Когда медитируешь, видишь, чувствуешь целую вселенную Света и Восторга и превращаешься в нее.