Тем не менее, голодание может помочь сбросить вес, излечить некоторые физические недуги и очистить нервы и ум. Очень часто мы едим нездоровую пищу, и бедному телу необходим отдых и очищение. Кроме того, когда мы смотрим на небожественных людей и предметы, их вибрации входят в нас из атмосферы и оказывают влияние на физическое тело — кожу, мускулы, нервы. Если вы хотите голодать один раз в месяц, чтобы очистить свою систему, это разумно. Чтобы ценить существование Бога на земле, необходима чистота. Именно в чистоте — чистых помыслах, чистых поступках, чистом сознании — пребывает Бог. Голодание может очень существенно помочь самоочищению. Но это только первый шаг, одно лишь голодание не приносит Богоосознания.
Так что, для очищения вы можете попробовать голодать раз в месяц, то есть в течение суток пить только воду. Давайте теперь рассмотрим вопрос голодания с духовной точки зрения. Я ничего не знаю о вашей физической конституции. Если вы сильны и здоровы, вам можно голодать, в противном случае это не желательно. Но, даже не голодая, вы, будучи искренним искателем, раз в неделю можете уменьшить свой рацион. Лучше всего делать это в воскресенье, когда у вас не так много дел. В воскресенье большинство людей встает поздно, поэтому вы без труда можете забыть о завтраке. В обеденное время вы можете сказать: «Я ем каждый день. Если сегодня я съем немного меньше, это совсем не повредит». А вечером, за ужином, они могут сказать: «В обед я съел меньше, чем обычно, и ничего плохого не произошло. Я по-прежнему довольно энергичен. Почему бы не поступить так же и сейчас?» Итак, один раз в неделю, например, по воскресеньям, вы можете уменьшить свой рацион, и это очень поможет. И незачем подвергать себя суровому, мучительному голоданию, которое истинно духовные люди не рекомендуют.
Вопрос: Если мы устали или нездоровы, следует ли спать дольше?
Шри Чинмой: Если мы устали или нездоровы, следует спать столько, сколько необходимо телу, но не столько, сколько тело требует, ибо тело, будучи бессознательным и невежественным, может требовать больше сна, чем ему необходимо на самом деле.
Вопрос: Каковы основные качества тела, витала и ума?
Шри Чинмой: Непросветленное физическое любит бездельничать. Сама природа физического — быть пассивным. Непросветленный витал агрессивен. Он любит демонстрировать свою силу. А непросветленный ум сомневается и подозревает всех и вся.
Если мы принимаем духовную жизнь, наше тело должно быть активным. Даже если поначалу оно бежит в неправильном направлении, в этом, по крайней мере, есть движение. Тело должно быть энергичным, но не беспокойным. В противном случае, физическое тело может не спать даже двадцать четыре часа в сутки, но сознание тела будет спать. Устремленное тело — это активное и энергичное тело. Когда мы не устремляемся, мы крепко спим.
