Овуляция у женщины с регулярным циклом происходит за 13 или 14 дней до начала следующей менструации. Этот день плюс 3–4 до и 3–4 после и являются благоприятными для зачатия (так называемое «фертильное окно»). В остальные дни зачатие невозможно. Да, все это, конечно, правильно, но только в том случае, если организм работает как часы и каждый цикл абсолютно одинаков на протяжении многих лет. В реальной же жизни все, как правило, происходит по-другому. Циклы у многих девушек нестабильны, менструации начинаются то раньше, то позже, а значит, и дата овуляции нестабильна. Поэтому любые расчеты – даже у женщины с регулярным циклом – могут оказаться неверными, и тебе не стоит полагаться на этот метод.
Что такое температурный метод?
...
ЭТО ВАЖНО!
Если твое состояние отличается от обычного (у тебя бессонница, грипп, стресс), не доверяй изменениям температуры. В подобных случаях температурный скачок может произойти не из-за овуляции, а по какой-нибудь другой причине.
Это способ, надо сказать, непростой. Но если тебе интересно, я о нем расскажу.
Чтобы ты смогла воспользоваться этим методом, на протяжении нескольких циклов (не менее 2) ты должна будешь ежедневно, сразу после пробуждения, прежде чем встать с постели, измерять ректальную температуру (вводить специальный градусник в анальное отверстие) и записывать ее в таблицу (в соответствии с днем цикла). Обычно в первой половине цикла температура не доходит до 37 °C, затем она поднимается – иногда постепенно, иногда – резко – выше этой отметки и остается неизменной до наступления месячных, т. е. примерно в течение 10–13 дней. Переход от первой фазы ко второй называется температурным скачком и говорит о том, что овуляция произошла.
Начиная с вечера третьего дня после повышения температуры (максимально высокой точки на графике) и до начала следующей менструации наступает период, когда оплодотворение невозможно. Таким образом, в течение 8–10 дней цикла можно вести половую жизнь без риска забеременеть. Только при этом нужно продолжать ежедневно измерять температуру.
Как ты, наверное, уже поняла, этот метод позволяет определить безопасные дни только после овуляции, безопасные дни до овуляции с его помощью определить невозможно. Этот способ может тебе подойти, если у тебя регулярный цикл.
Насколько надежны противозачаточные таблетки?
...
ЭТО ВАЖНО!
Оральные контрацептивы можно принимать ТОЛЬКО после консультации с врачом.
ЭТО ВАЖНО!
Имей в виду, что оральные контрацептивы защищают только от возникновения нежелательной беременности и совсем не защищают от инфекций, передающихся половым путем.
