...
ЭТО ВАЖНО!
Если никак перхоть не лечить, постепенно она может привести к выпадению волос! Именно поэтому к перхоти нужно относиться как к опасному заболеванию и вовремя начинать лечение кожи головы.
Как бороться с перхотью
Обратись к врачу. Название «перхоть» объединяет три различных состояния: себорейный дерматит, жирную себорею и перхоть как таковую. Эти заболевания очень похожи друг на друга, поэтому решить, как лечить именно то, что у тебя, может только врач – трихолог или дерматолог.
Полезные советы
● Во время мытья головы нежно массируй кожу головы кончиками пальцев (ногти лучше коротко постриги).
● Аккуратно расчесывай волосы щеткой или расческой.
● Попробуй мыть голову шампунем от перхоти с экстрактом березы. Если через 3–4 недели чешуйки не исчезают, стоит поговорить с дерматологом.
● Тщательно прополаскивай волосы: остатки шампуня или бальзама склеивают волосы, делают их тяжелее и лишают блеска.
● Расческу, щетку мой, используя шампунь от перхоти.
● Не увлекайся острой и соленой пищей, сахаром. Не ешь продукты с большим количеством жира.
Ешь больше зеленых вареных или сырых овощей, фруктов, нежирную курицу или телятину, белую рыбу (форель, речную камбалу) и другие продукты, содержащие витамин В: пивные дрожжи, зерновые, зародыши пшеницы и т. д. После еды пей мятный чай.
● Хорошо смажь спиртовой настойкой календулы голову и волосы, обмотай полотенцем на полчаса, а после смой все теплой водой. Либо намажь кожу головы лимонным соком. В первый раз оставь его до тех пор, пока сможешь терпеть. Затем постепенно увеличивай время до получаса.
● Также хорошим средством против перхоти являются натуральные краски для волос: хна, басма, шелуха лука.
● Добавь в свой шампунь перед самым применением 2 капли масла чайного дерева. Нанеси его на волосы, оставь на 5 минут, потом смой водой как обычно.
Что делать, если выпадают волосы?
...
ЭТО ВАЖНО!
Если ты заметила, что волосы выпадают в большом количестве, нужно посоветоваться с эндокринологом. Если с гормонами все в порядке, то обратись к трихологу. Он определит, чего не хватает твоим волосам.
Есть несколько способов укрепить свои волосы, применяй их, и все будет в порядке.
«Вкусный» способ
● По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивай по 1 ст. ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
● По-датски: ежедневно готовь себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залей 1 литром воды, дай настояться в течение 12 часов, утром процеди, отожми и пей в течение дня по полчашки.
